المستخلص: |
هدفت الدراسة إلى التعرف إلى أثر تدريبات القوة المميزة بالسرعة في الإدراك الحس – حركي وتعلم بعض مهارات الكرة الطائرة. تكونت عينة الدراسة من (30) طالباً، تم اختيارهم بالطريقة العشوائية، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين ضابطة وتجريبية مستخدم الباحث المنهج التجريبي. تم تطبيق البرنامج التدريبي على المجموعة التجريبية بواقع ثلاثة وحدات تدريبية في الأسبوع الواحد بزمن (60) دقيقة في الوحدة التدريبية، ولمدة (8) أسابيع، وأما المجموعة الضابطة فقد طبقت البرنامج التقليدي. أجريت الاختبارات البعدية على أفراد المجموعتين، وبعد معالجة البيانات إحصائياً تبين وجود فرزق دالة إحصائياً لقيمة (ت) المحسوبة بالمقارنة مع قيمة (ت) الجدولية 2.05(0.05≥a) ولصالح المجموعة التجريبية في الاختبارات البعدية للإدراك الحس-حركي وتعلم بعض المهارات الكرة الطائرة.
The objective of this study was to recognize the efficiency of speed and strength training and its effect on kinesthetic variables and some skills of volleyball. The quasi experimental approach was used. A sample consisted of 30 students divided; control and experimental groups. For the experimental group, a new training program was implemented for 8 weeks, 3 training sessions of 60 minutes per session. The control group was subjected to regular training program. The two groups were subjected to testing before and after the training programs. There was a significant difference between the two groups at a≤ 0.05. The experimental group showed better physical and kinesthetic abilities, moreover, it was better in selected volleyball skills.
|