ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات المقاومة على بعض...>الوصف

تأثير تدريبات المقاومة على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوي أداء بعض الوثبات في البالية

العنوان بلغة أخرى: Effect of Resistance Exercises on some Special Physical Abilities and Performance Level of Leaps in Ballet
المصدر: المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية
الناشر: جامعة بورسعيد - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: عبدالحميد، رانيا عزت (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Abd-Alhameed, Rania Ezzat
مؤلفين آخرين: الصبو، رويدا صلاح أحمد عمر (م. مشارك) , عنبر، مروة علاء الدين السيد أحمد (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع43
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: يناير
الصفحات: 310 - 336
DOI: 10.21608/jsps.2022.240302
ISSN: 2090-5300
رقم MD: 1278227
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التمارين الرياضية | اللياقة البدنية | الأداء الرياضي | رياضة البالية
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات المقاومة | القدرات البدنية الخاصة | الوثبات | Resistance Training | Special Physical Abilities | Leaps
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

19

حفظ في:
المستخلص: يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تدريبي مقترح من تدريبات المقاومة باستخدام (الكرات السويسرية - الأحبال المطاطة) والتعرف على تأثيره على بعض القدرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية، التوافق، المرونة، التوازن، الرشاقة) ومستوى أداء بعض الوثبات في البالية لطالبات كلية التربية الرياضية، ولقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي لمجموعتين أحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، واشتملت عينة البحث الأساسية على (30 طالبة) بالإضافة إلى (20 طالبة) للعينة الاستطلاعية من المستوي الثاني بكلية التربية الرياضية جامعة بورسعيد، تم تنفيذ البرنامج التدريبي المقترح لمدة (٨) أسابيع، وكانت أهم النتائج التي تم التوصل إليها أن استخدام تدريبات المقاومة لها تأثير إيجابي على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوي أداء بعض الوثبات في البالية (قيد البحث)، كما أوصت الباحثة بضرورة إجراء دراسات مشابهة تجريبية في الأنشطة الرياضية المختلفة للاستفادة من تدريبات المقاومة، وكذلك تعميم استخدام الكرات السويسرية والأحبال المطاطة لجميع الأندية والمراكز التي بها نشاط رياضة البالية، أيضا الاسترشاد بهذا البرنامج كأسلوب حديث في التدريب في تحسين مستوي أداء بعض الوثبات في البالية لطالبات كليات التربية الرياضية.

This Research Aims to Design a Proposed Training Program of Resistance Training Using (Swiss Ball-Rubber Ropes) and to Identify its Effect on Some Special Physical Abilities (Muscular Ability, Compatibility, Flexibility, Balance, Agility) and the Performance Level of Some Jumps in Ballet for Female Students of The Faculty of Physical Education, The Researcher Used The Experimental Method With an Experimental Design For Two Groups, One Experimental and The Other Control, And The Basic Research Sample Included (30 Female Students) In Addition to (20 Female Students) For The Exploratory Sample From The Second Level at The Faculty of Physical Education, Port Said University, The Proposed Training Program was Implemented For a Period of (8) Weeks. The Most Important Results That Have been Reached are That the Use of Resistance Training has a Positive Effect on Some Special Physical Abilities and The Level of Performance of Some Jumps in the Ballet (Under Research). The Use of Swiss Ball and Rubber Ropes for all Clubs and Centers That have Ballet Activity, also Guided by This Program as a Modern Method in Training in Improving the Performance Level of Some Jumps in The Ballet For Female Students of The Faculties of Physical Education.
ISSN: 2090-5300

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.