تأثير التمرينات المتنوعة على عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة وجودة الحياة لدى السيدات الغير ممارسات للرياضة
| المصدر: | المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة |
|---|---|
| الناشر: | جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنات |
| المؤلف الرئيسي: | أحمد، سماح حسن فرج محمد (مؤلف) |
| المجلد/العدد: | مج12 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2019
|
| الصفحات: | 1 - 12 |
| ISSN: |
1110-8460 |
| رقم MD: | 1283437 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
33
| المستخلص: |
كشفت الورقة عن تأثير التمرينات المتنوعة على عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة وجودة الحياة لدى السيدات الغير ممارسات للرياضة. وتضمنت الورقة إطارا مفاهيميا لمصطلحات جودة الحياة، وعناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة (اختبارات Fitnessgram)، والتمرينات المتنوعة. واعتمدت الورقة على المنهج التجريبي. وتكونت العينة من (10) سيدات من السيدات غير الممارسات للرياضة والمشتركات بالنادي الصحي لايف جيم بحلوان لعام (2014-2015 م). وتمثلت الأدوات في رستاميتر، وساعة إيقاف ومسطرة مدرجة لا تقل عن (30 سم)، وصندوق مقسم لقياس المرونة، إلى جانب اختبارات اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة (اختبار جري أو مشي (1) ميل، ومؤشر الكتلة، وثني الجذع أماما من الرقود، وثني الذراعين من الانبطاح المائل، وثني الجذع خلفا من الانبطاح، وثني الجذع أماما من الجلوس الطويل)، إلى جانب مقياس جودة الحياة للسيدات. وجاءت نتائج الورقة مؤكدة على أن برنامج التمرينات المتنوعة، يؤثر تأثيرا إيجابيا على جودة الحياة للسيدات غير الممارسات للرياضة. واختتمت الورقة بعرض أهم التوصيات منها، ضرورة الاهتمام بتطبيق برنامج التمرينات المتنوعة المقترح على فئات مختلفة، من الأفراد غير الممارسين للرياضة. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022 |
|---|---|
| ISSN: |
1110-8460 |
عناصر مشابهة
-
تأثير تدريبات الترامبولين المعدل على إضطراب صورة الجسم والسعادة النفسية للسيدات بعد إنقطاع الدورة الشهرية
بواسطة: فايد، نعمت صلاح السيد منشور: (2019) -
تأثير برنامج مقاومة كتيل بيل على بعض المتغيرات البدنية ومستوى هرمون السيرتونين لدى بعض السيدات من 35-45 عاما بنادي هليوليدو الرياضي
بواسطة: محمد، عبير سعيد منشور: (2022) -
تمرينات الهاثايوجا وتأثيرها على الإضطرابات السيكوسوماتية وبعض المتغيرات الفسيولوجية والجسمية المصاحبة لدى السيدات العقيمات
بواسطة: أحمد، سماح حسن فرج محمد منشور: (2020) -
تأثير تدريبات المستقبلات الحسية على تحسين التوازن أثناء الدورة الشهرية لدى الفتيات الممارسات للرياضة
بواسطة: حسن، وليد حسين منشور: (2009) -
تأثير برنامج تمرينات مائية على معدل إنتاج السيروتونين وبعض مؤشرات اللياقة البدنية ومقومات جودة الحياة للسيدات سن "50 - 55"
بواسطة: حسن، شيرين أحمد طه منشور: (2018)
