ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > برنامج تمرينات منزلية وتأثيره...>الوصف

برنامج تمرينات منزلية وتأثيره علي كلا من السعادة النفسية والتفكير الإيجابي أثناء كوفيد 19

العنوان بلغة أخرى: Home Exercise Program and Its Effect on Psychological Happiness& Positive Thinking during Covid-19
المصدر: المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنات
المؤلف الرئيسي: حيدر، بسمة شريف حيدر عزيز (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Haidar, Basma Sherif
المجلد/العدد: مج44
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2020
الشهر: أكتوبر
الصفحات: 1 - 59
ISSN: 1110-8460
رقم MD: 1283628
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
المناعة النفسية | العلاج النفسي السلوكي | الإجراءات الاحترازية | التباعد الاجتماعي
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

28

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى تصميم برنامج تمرينات منزلية للسيدات والتعرف على تأثيره على كل من السعادة النفسية والتفكير الإيجابي أثناء كوفيد- 19 وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي وبلغت حجم العينة (42) سيدة تم تقسيمهن إلى (12) سيدة عينة البحث الأساسية، (30) سيدة عينة استطلاعية لحساب المعاملات العلمية لمقياسي البحث و(8) سيدات تم سحبهم من العينة الاستطلاعية لتطبيق وحدة تدريبية من البرنامج والتعرف على أي صعوبات تواجه تطبيق برنامج التدريبات المنزلية المقترح وقد تراوحت أعمارهن ما بين (49-50) سنة، طبق البرنامج على مدى (8) أسابيع بواقع (4) وحدات تدريبية في الأسبوع واشتمل البرنامج على تمرينات هوائية وتمرينات للمجموعات العضلية المختلفة )ذراعين- بطن- ظهر- أرجل( وأظهرت النتائج التأثير الإيجابي لبرنامج التمرينات المنزلية المقترح على كل من السعادة النفسية والتفكير الإيجابي لدى عينة البحث، وجود ارتباط دال بين السعادة النفسية والتفكير الإيجابي لدى عينة البحث التجريبية وكذلك وجود نسب تحسن في كل من السعادة النفسية والتفكير الإيجابي نتيجة لبرنامج التدريبات المنزلية المقترح.

The research aim to design home exercise program for women and identify its effect on psychological happiness & Positive thinking during Covid -19. The researcher used the experimental method on a sample of (42) women divided into (12) women as an experimental group and (30) women as a survey sample for validity and reliability of psychological happiness scale and positive thinking scale, (8) women was taken from suevey sample to apply one training session from the program and identify any difficulties in implementation of the proposed home exercise program .Their age range from (49-50) years old. The program was applied for (8) weeks (4) times a week and consist of: Aerobic exercise and exercise for different muscle groups (Arms–Abdomen-Back-legs).The results shows positive effect of proposed home exercise program on psychological happiness and positive thinking, significant correlation between psychological happiness and positive thinking for the experimental group and increase in improvement ratio for both psychological happiness and positive thinking.
ISSN: 1110-8460

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.