ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير استخدام تدريبات الرفعات...>الوصف

تأثير استخدام تدريبات الرفعات الأولمبية على تطوير القوة الخاصة والمستوى الرقمي للاعبي رمي الرمح

المصدر: المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنات
المؤلف الرئيسي: إبراهيم، أحمد فاروق أحمد (مؤلف)
المجلد/العدد: مج49
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2021
الصفحات: 1 - 19
ISSN: 1110-8460
رقم MD: 1283650
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب الرياضي | الأداء البدني | اللياقة البدنية | القدرات الذهنية | الثقة بالنفس | رياضة رمي الرمح
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

3

حفظ في:
المستخلص: كشفت الورقة البحثية عن تأثير استخدام تدريبات الرفعات الأوليمبية على تطوير القوة الخاصة والمستوى الرقمي للاعبي رمي الرمح. تضمنت الورقة البحثية على إطار مفاهيمي تضمن مصطلحات برنامج التدريب بالأثقال، الأثقال الحرة، عزوم القوة، القوة الخاصة، مستوى الأداء. اعتمدت الورقة البحثية على المنهج التجريبي. تكونت العينة من (6) لاعبين من لاعبي رمي الرمح تحت (20) سنة والمقيدون بسجلات الاتحاد المصري لألعاب القوى للموسم الرياضي (2019-2020). تمثلت الأدوات في جهاز الرستاميتر، ميزان طبي، ساعة إيقاف، أثقال حرة متعددة الأوزان، شريط قياس، بارات أولمبية، طارات، مسطرة مدرجة لقياس المرونة، والاختبارات البدنية شملت اختبار زمن ثلاث مرات (للخطف، للنتر، الرفعة الميتة، الجلوس نصفا)، اختبار المستوى الرقمي عن طريق الرمي، البرنامج التدريبي. جاءت النتائج مؤكدة على أن تدريبات الرفعات الأولمبية لها تأثير إيجابي على القوة الخاصة عزوم القوة للاعبين. اختتمت الورقة البحثية بعرض أهم التوصيات منها ضرورة تطبيق الرفعات الأولمبية في مراحل الإعداد الخاص لتحسين عزوم القوة للاعبين وإعطاء دورات صقل للمدربين للتعرف على التدريبات الحديثة والأساليب التدريبية المستخدمة في التدريب. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022
ISSN: 1110-8460

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.