| المستخلص: |
يهدف هذا البحث إلى معرفه تأثير برنامج تدريبي مقترح لتدريبات القوة الوظيفية بعض المؤشرات البيوميكانيكية وفعالية الأداء المهارى للرمية الخلفية بالمواجهة بالظهر للاعبي المصارعة الرومانية-اليونانية للمرحلة السنية ١٩-20 سنة، استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو القياس القبلي والبعدي لمجموعة تجريبية واحدة وذلك لملائمته لطبيعة هذا البحث، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من فريق جامعة الزقازيق للمصارعة للعام الدراسي 2017/2018 م وعددهم (١٣) مصارع، تم اختيار (5) مصارعين منهم لإجراء الدراسة الاستطلاعية ليصبح عدد عينة البحث الأساسية (٨) مصارعين، وتم تطبيق البرامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات القوة الوظيفية في الجزء الرئيسي من الوحدة التدريبية خلال جزء الإعداد البدني الخاص على المجموعة التجريبية بواقع أربع وحدات تدريبية أسبوعيا لمدة ثمانية أسابيع، وذلك بملعب إستاد جامعة الزقازيق على أفراد عينة البحث خلال الفترة من يوم السبت الموافق 3/3/2018 م وحتى يوم الخميس الموافق 26/4/2018 م، تحت إشراف الباحث ويتراوح زمن الجزء الرئيسي بالوحدة التدريبية من (60-90) دقيقة، وقد توصل الباحث إلى أن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات القوة الوظيفية المطبق على المجموعة التجريبية أظهر تحسنا إيجابيا على بعض المؤشرات البيوميكانيكية للرمية الخلفية بالمواجهة بالظهر للمصارعين (عينة البحث)، وأن تدريبات القوة الوظيفية تعمل على تحسين فعالية الأداء المهارى لمهارة الرمية الخلفية بالمواجهة بالظهر للاعبي المصارعة الرومانية-اليونانية للمرحلة السنية 19-20 سنة.
The aim of this research is to investigate the effect of a proposed training programe to development some biomechanical indicators and the effectiveness of skill performance Of Back Throwing with Facing the Back Skill for wrestlers of roman wresting (19 – 20) years. The researcher used the experimental method and follow the experimental design with pre- measurement and post – measurement of one group (experimental) in order to appropriate to type of the search , the research Sample has been chosen from a group of wrestlers in zagazig university team, zagazig university during the academic year 2017/2018 were chosen on purpose . The total of the sample reached 13 wrestlers represent, 5 wrestlers were chosen to perform survey study so the main sample became 8 wrestlers. Programe application been applied to the training programe using physiological strength training exercises in the main part of the module the experimental group in fourth training unit during eight weeks in zagazig stadium from 3/3/2018 to 26/4/2018 and the time of main part between 60- 90 m, and the results of Physiological strength training program improved significantly in some biomechanical indicators and the effectiveness of skill performance of back throwing with facing the back skill for wrestlers roman wresting (19 –20) years.
|
