Effets d'une Méthode de Potentialisation de L'entraînement de Sprint avec Traîneau de Résistance sur les Performances Mécaniques en Sprint chez des Jeunes Footballeurs
| العنوان بلغة أخرى: |
Effects of a Potentiation Method of Resisted Sled Sprint Training on Mechanical Sprint Performance in Young Soccer Players |
|---|---|
| المصدر: | المجلة العلمية العلوم والتكنولوجية للنشاطات البدنية والرياضية |
| الناشر: | جامعة عبد الحميد بن باديس مستغانم - معهد التربية البدنية والرياضية |
| المؤلف الرئيسي: | Zahidi, Soufiane (Author) |
| مؤلفين آخرين: | Mounir, Ait Ali Braham (Co-Author) |
| المجلد/العدد: | مج19, ع1 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
الجزائر |
| التاريخ الميلادي: |
2022
|
| الشهر: | جوان |
| الصفحات: | 1 - 15 |
| DOI: |
10.54031/2070-019-001-001 |
| ISSN: |
1112-4032 |
| رقم MD: | 1286356 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | الفرنسية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| كلمات المؤلف المفتاحية: |
Sprint | Speed | Acceleration Soccer | Resistance Sled
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| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
4
| المستخلص: |
This study compared the effects of two training sessions with a resistance sled, weighing ±15 % of the subject's mass, on the acceleration and maximum speed of young footballers (N = 16). The players on were randomly divided into three groups, a control group (C), a group carrying out combined training (C + S) or carrying out training with a sled only (CH). The training program consists on two sprint workouts per week for four weeks. Following the programs, the C + S and CH groups had significant gains on 0-30 (p = 0.02) and (p = 0.04) respectively. The CH group also had a significant gain on 0-20 (p = 0.04). Without further improvement of the other groups. To conclude, the method with the sled alone seems to allow the best performance. Cette étude a comparé les effets de deux entraînements avec chariot lesté, d’un poids de ±15 % de la masse corporelle du sujet, sur l’accélération et la vitesse maximale des jeunes footballeurs (N=16). Les joueurs on était répartis aléatoirement dans trois groupes, un groupe contrôle (C), un groupe effectuant un entraînement combiné (C+S) ou effectuant un entraînement avec chariot seul (CH). Le programme d’entraînement consiste en deux entrainements de sprint par semaines durant quatre semaines. Suite aux programmes les groupes C+S et CH ont eu des gains significatifs sur 0-30 (p=0,02) et (p=0,04) respectivement. Le groupe CH a également eu un gain significatif sur 0-20 (p=0,04). Sans autres améliorations des autres groupes. Pour conclure, la méthode avec chariot seul semble permettre les meilleurs gains de performance en sprint. |
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| ISSN: |
1112-4032 |
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