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Effets d'une Méthode de Potentialisation de L'entraînement de Sprint avec Traîneau de Résistance sur les Performances Mécaniques en Sprint chez des Jeunes Footballeurs

العنوان بلغة أخرى: Effects of a Potentiation Method of Resisted Sled Sprint Training on Mechanical Sprint Performance in Young Soccer Players
المصدر: المجلة العلمية العلوم والتكنولوجية للنشاطات البدنية والرياضية
الناشر: جامعة عبد الحميد بن باديس مستغانم - معهد التربية البدنية والرياضية
المؤلف الرئيسي: Zahidi, Soufiane (Author)
مؤلفين آخرين: Mounir, Ait Ali Braham (Co-Author)
المجلد/العدد: مج19, ع1
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: جوان
الصفحات: 1 - 15
DOI: 10.54031/2070-019-001-001
ISSN: 1112-4032
رقم MD: 1286356
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: الفرنسية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
كلمات المؤلف المفتاحية:
Sprint | Speed | Acceleration Soccer | Resistance Sled
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المستخلص: This study compared the effects of two training sessions with a resistance sled, weighing ±15 % of the subject's mass, on the acceleration and maximum speed of young footballers (N = 16). The players on were randomly divided into three groups, a control group (C), a group carrying out combined training (C + S) or carrying out training with a sled only (CH). The training program consists on two sprint workouts per week for four weeks. Following the programs, the C + S and CH groups had significant gains on 0-30 (p = 0.02) and (p = 0.04) respectively. The CH group also had a significant gain on 0-20 (p = 0.04). Without further improvement of the other groups. To conclude, the method with the sled alone seems to allow the best performance.

Cette étude a comparé les effets de deux entraînements avec chariot lesté, d’un poids de ±15 % de la masse corporelle du sujet, sur l’accélération et la vitesse maximale des jeunes footballeurs (N=16). Les joueurs on était répartis aléatoirement dans trois groupes, un groupe contrôle (C), un groupe effectuant un entraînement combiné (C+S) ou effectuant un entraînement avec chariot seul (CH). Le programme d’entraînement consiste en deux entrainements de sprint par semaines durant quatre semaines. Suite aux programmes les groupes C+S et CH ont eu des gains significatifs sur 0-30 (p=0,02) et (p=0,04) respectivement. Le groupe CH a également eu un gain significatif sur 0-20 (p=0,04). Sans autres améliorations des autres groupes. Pour conclure, la méthode avec chariot seul semble permettre les meilleurs gains de performance en sprint.

ISSN: 1112-4032