| المستخلص: |
أستهدف هذا البحث التعرف على تأثير تدريبات الساكيو (s.a.q) على بعض المتغيرات البدنية والأداء المهارى والمستوى الرقمي لسباحة ٢٠٠ متر صدر قيد البحث. استخدمت الباحثة المنهج التجريبي على عينة قوامها (١٦) من سباحي سباحة المسافات القصيرة سباق ٢٠٠ متر سباحة صدر فئة (١٣، ١٤) سنة بنادي طنطا الرياضي 2021/2022 وقامت الباحثة باختيار عدد (٦) ناشئين بالطريقة العشوائية للدراسة الاستطلاعية من مجتمع البحث وخارج عينة البحث الأساسية، وبذلك أصبحت عينة البحث الأساسية قوامها (١٠) سباح لسباق ٢٠٠ متر صدر. ومن أدوات البحث: الاختبارات البدنية والمهارية الخاصة: -قياس المستوى الرقمي لسباق ٢٠٠ متر سباحة صدر، البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الساكيو (s.a.q). المعالجات الإحصائية: المتوسط الحسابي -الانحراف المعياري –الوسيط -معامل الالتواء -معامل الارتباط البسيط –اختبار "ت، ومن أهم النتائج: يؤثر البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات الساكيو (s.a.q) تأثيرا إيجابيا على القدرات البدنية الخاصة والأداء المهارى والمستوى الرقمي لسباق ٢٠٠م سباحة صدر. ومن أهم التوصيات: الاهتمام بالتدريب باستخدام تدريبات الساكيو(s.a.q) لما لها من تأثير إيجابي على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لسباق ٢٠٠م سباحة صدر، استخدام البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الساكيو (s.a.q) لما له من تأثير إيجابي المستوى الرقمي لسباق ٢٠٠م سباحة صدر.
This research aimed to identify the effect of Sakyo exercises (s.a.q.) on some physical variables, skill performance, and the digital level of swimming 200 meters chest under study. The researcher used the experimental method on a sample of (16) short-distance swimmers, the 200-meter breaststroke race, category (13, 14) years old at Tanta Sports Club 2021/2022. Basic research, and thus the basic research sample consisted of (10) swimmers for the 200m breaststroke race. And among the research tools: -Special physical and skill tests - measuring the digital level of the 200m breaststroke race - The proposed training program using the Sakyo exercises (s.a.q). Statistical treatments: -Arithmetic mean- standard deviation- median- skew coefficient- simple correlation coefficient- T-test Among the most important results: The training program using Sakyo exercises (s.a.q.) positively affects the special physical abilities, skill performance and the digital level of the 200m breaststroke race. Among the most important recommendations: 1- Paying attention to training using Sakyo exercises (s.a.q.) because of their positive impact on some physical variables and the digital level of the 200m breaststroke race. 2- Using the proposed training program using Sakyo exercises (s.a.q.) because of its positive impact on the digital level of the 200m breaststroke race.
|
