ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج تدريبي رياضي عن ب...>الوصف

تأثير برنامج تدريبي رياضي عن بعد على بعض المتغيرات الجسمية والاكتئاب أثناء فترة الحظر خلال جائحة الكورونا

العنوان بلغة أخرى: The Effect of a Physical Training Program on Several Body Variables and Depression Degree of Female Trainees while Banned During the Corona Pandemic
المصدر: مجلة البلقاء للبحوث والدراسات
الناشر: جامعة عمان الأهلية - عمادة الدراسات العليا والبحث العلمى
المؤلف الرئيسي: عرابي، سميرة محمد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Orabi, Samira Mohammed
مؤلفين آخرين: عون، نعيمة عبدالسلام إبراهيم (م. مشارك) , البيات، منال موفق (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج25, ع1
محكمة: نعم
الدولة: الأردن
التاريخ الميلادي: 2022
الصفحات: 1 - 15
DOI: 10.35875/1105-025-001-001
ISSN: 1684-0615
رقم MD: 1290728
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: IslamicInfo
مواضيع:
التربية البدنية | التدريب الرياضي | الحجر الصحي المنزلي | جائحة كورونا | الأكتئاب
كلمات المؤلف المفتاحية:
الاكتئاب | التدريب الرياضي | القياسات الجسمية | الكورونا | مقياس بيك للاكتئاب | النشاط البدني | Body Variables | Corona | Depression | Physical Activity | Physical Training | The Beck Depression Inventory
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

24

حفظ في:
المستخلص: نظرا للظروف الراهنة التي يمر بها العالم أجمع بسبب جائحة الكورونا، وفرض الحجر الصحي المنزلي الذاتي في بداية الجائحة بهدف تقليل فرصة التعرض لفيروس الكورونا، هدفت هذه الدراسة التعرف إلى أثر برنامج تدريبي عن بعد على بعض المتغيرات الجسمية ودرجة الاكتئاب لدى المتدربات أثناء فترة الحظر خلال جائحة الكورونا، بلغت عينة الدراسة 20 متدربة من السيدات المرتادات للمركز الاستشاري في مدينة الزاوية الغرب/ ليبيا، تضمن البرنامج التدريبي المقترح تمرينات هوائية إيقاعية بمصاحبة الموسيقى لمدة 8 أسابيع بواقع 3 لقاءات أسبوعيا لمدة 45 دقيقة في الجلسة الواحدة، استخدمت الباحثات أدوات لقياس المتغيرات الجسمية ومقياس بيك للاكتئاب، وأظهرت النتائج تطورا واضحا وملموسا في تحسن المتغيرات الجسمية والمتمثلة بكل من الوزن، ومؤشر كتلة الجسم، والمحيطات الجسمية المختارة وسمك ثنايا الجلد (العضلة ذات الرأسين، العضلة ذات الثلاثة رؤوس، العضلة المنحرفة الخارجية، العضلة الظهرية العريضة، عضلة البطن الأمامية) وانخفاض درجة الاكتئاب، توصي الباحثات بتوظيف برامج التدريب المنوع عن بعد لمختلف الأعمار والشرائح في المجتمع خلال جائحة الكورونا.

Due to the global COVID 19 pandemic, a curfew was imposed to eliminate the spread of the virus. This study aims to investigate the effect of a training program on several body variables and depression degree of female trainees while banned during the Corona pandemic. The study sample consisted of 20 female trainees attending the Consultative Center in the city of Al- Zawia west / Libya. The proposed training program included rhythmic aerobic exercises accompanied with music for 8 weeks, 3 sessions/week for 45 minutes per session. Researchers have used different tools to measure body variables and the “The Beck Depression Inventory (BDI)” to describe their feelings. The results showed a clear and tangible improvement in all body variables represented by both weight, body mass index, selected body contours and the thickness of skin folds (biceps, triceps muscle, external trapezius muscle, broad dorsal muscle, anterior abdominal muscle), and a lower depression degree. The researchers recommend employing various remote training programs for different ages and segments of society during the Corona pandemic.
ISSN: 1684-0615

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.