ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج تدريبي باستخدام ا...>الوصف

تأثير برنامج تدريبي باستخدام الحبال المطاطية على تحسين بعض المتغيرات البدنية والمهارية في تنس الطاولة

العنوان بلغة أخرى: Effect of Training Program Using Rubber Ropes on Improving some Physical and Skillful Variables in Table Tennis
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: هزاع، ولاء الدين علي عبدالعزيز (مؤلف)
المجلد/العدد: ع95, ج1
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: أبريل
الصفحات: 33 - 60
DOI: 10.21608/jsbsh.2022.131778.2099
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1309408
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
اللياقة البدنية | رياضة تنس الطاولة | المهارات الرياضية
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: مقدمة ومشكلة البحث: تتلخص مشكلة البحث في محاولة تنمية بعض المتغيرات البدنية والمهارية عن طريق برنامج تدريبي مقترح باستخدام الحبال المطاطية لدى لاعبي تنس الطاولة عينة البحث، وحيث أن الأداء الفني في تنس الطاولة يتطلب أداء حركي دقيق من حيث المهارات الفنية، لذا لجأ الباحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الحبال المطاطية والتي تعتمد على مشابهة هذه التدريبات لطبيعة الأداء الفني في رياضة تنس الطاولة. هدف البحث: -يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الحبال المطاطية على بعض المتغيرات البدنية والمهارية للاعبي تنس الطاولة. منهج البحث: -استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة التجريبية الواحدة باستخدام القياس القبلي-البعدي. العينة: تم اختيار العينة بالطريقة العمدية وقوامها (١٣) لاعبا من الممارسين لتنس الطاولة، وتم تطبيق البرنامج خلال الفترة من الثلاثاء ٨ فبراير 2022م وحتى الأحد ٣ إبريل ٢٠٢٢م. نتائج البحث: استخدام تدريبات الحبال المطاطية أدي إلى تحسين القدرات الحركية الأساسية للاعبي تنس الطاولة حيث تحسنت السرعة الانتقالية بنسبة 24.067%. وتحسن الوثب العمودي بنسبة 54.582%، وتحسنت مرونة الجذع بنسبة 65.565%، وتحسن الوثب العريض بنسبة 16.065%، تحسنت القوة الانفجارية للذراعين والكتف بنسبة 18.916%، تحسنت المتغيرات المهارية بنسب تراوحت 70.972% إلى 99.354%. التوصيات: توعية المدربين بأهمية استخدام التدريبات بالحبال المطاطية في تحسين القدرات البدنية والمهارية، إشراك اللاعبين في اختيار التدريبات الخاصة بهم، استبدال الأساليب التدريبية التقليدية بالتدريبات باستخدام الحبال المطاطية كلما أمكن ذلك.

The problem of the research is to try to develop some physical and skill variables through a proposed training program using rubber ropes for table tennis players in the research sample, and since the technical performance in table tennis requires precise motor performance in terms of technical skills, so the researcher resorted to designing a training program using exercises Rubber ropes, which are based on similar exercises to the nature of technical performance in table tennis. Research Objectives:- This research aims to: - This research aims to identify the effect of a training program using rubber ropes exercises on some physical and skill variables for table tennis players. Research Methodology:- The researcher used the experimental method to design the one experimental group using the pre - post measurement The sample:- The sample was chosen by the deliberate method and consisted of (13) players practicing table tennis, and the program were implemented during the period from Tuesday February 8, 2022 until Sunday, April 3, 2022. Research results:- The use of rubber rope exercises led to an improvement in the basic motor abilities of table tennis players, as the transitional speed improved by 24.067%. The vertical jump improved by 54.582%, the flexibility of the trunk improved by 65.565%, the broad jump improved by 16.065%, the explosive power of the arms and shoulder improved by 18.916%, the skill variables improved by rates ranging from 70.972% to 99.354%. Recommendations:- Awareness of trainers about the importance of using rubber rope exercises to improve physical and skill capabilities, involving players in choosing their own exercises, replacing traditional training methods with exercises using rubber ropes whenever possible.
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.