ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > فاعلية تدريبات أحبال القوة "Ro...>الوصف
يجب تسجيل الدخول أولا

فاعلية تدريبات أحبال القوة "Rope Battle" على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية ومستوى الأداء المهاري للضرب الساحق في الكرة الطائرة

العنوان بلغة أخرى: The Effectiveness of "Battle Rope" Training Power Ropes on some Physical and Physiological Variables and the Level of Skill Performance for Overwhelming Hitting in Volleyball
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: محمد، وليد محمد حسن (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Ail, Walid Mohamed Hassan Mohamed
المجلد/العدد: ع95, ج2
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: أبريل
الصفحات: 521 - 538
DOI: 10.21608/jsbsh.2022.138211.2128
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1309712
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
اللياقة البدنية | رياضة كرة الطائرة | المتغيرات الفسيولوجية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

7

حفظ في:
المستخلص: نظرا لأهمية الضرب الساحق في الكرة الطائرة كمهارة أساسية يتحتم على جميع اللاعبين أدائها، حيث كلما زاد مستوى اللاعبين في الناحية الهجومية وخاصة في الضرب الساحق الذي له تأثير كبير على الاستقبال والدفاع عن الملعب للفريق المنافس مما ينتج عنه الكثير من مواقف اللعب الانتقالي وبالرغم من التطور الهائل في مجال التدريب الرياضي بصفة عامة إلا أن بعض المدربين لا يولون لهذا النوع من التدريب عناية خاصة خلال برامجهم التدريبية وذلك للتغلب على نواحي القصور عند اللاعبين وتنمية قدراتهم البدنية والفسيولوجية والمهارية كما تعتبر تدريبات Battle Rope هي طريقة تدريب حديثة زادت شعبيتها في الآونة الأخيرة كوسيلة تستخدم من قبل مجموعة واسعة من اللاعبين الهواة والمحترفين لتنمية اللياقة البدنية والمتغيرات الفسيولوجية ومستوى الأداء المهارى كما تستخدم لتنمية اللياقة البدنية حيث أنها لها نفس تأثير الجري ولكن على النصف العلوي من الجسم كما أنها تساهم في تحسين اللياقة القلبية والقوة وقوة القبضة وفقدان الدهون والتحمل العضلي ومن فوائد تدريبات Battle Rope أنها تساعد في تنمية التحمل الهوائي وزيادة قدرات القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي وتنمية التحمل للقدرة للرياضات التي تتطلب القدر على بذل القوة بسرعة عالية ولفترة زمنية طويلة تساعد في حرق السعرات الحرارية بدرجة عالية وتحسن تكوين الجسم وتحسين الأداء الرياضي والتوافق العضلي العصبي للمتسابقين أن Battle Rope تستخدم لتنمية اللياقة البدنية حيث أنها لها نفس تأثير الجري ولكن على النصف العلوي من الجسم كما أنها تساهم في تحسين اللياقة القلبية والقوة وقوة القبضة وفقدان الدهون والتحمل العضلي

Given the importance of smashing in volleyball as a basic skill that all players must perform, as the higher the level of the players in the offensive aspect, especially in smashing, which has a great impact on the reception and defense of the playing field for the opposing team, which results in many transitional playing positions despite the tremendous development In the field of sports training in general, but some coaches do not pay special attention to this type of training during their training programs in order to overcome the shortcomings of the players and develop their physical, physiological and skill capabilities Battle Rope training is also a modern training method that has increased in popularity recently as a method used by a wide range of amateur and professional players to develop physical fitness, physiological variables and skill level performance. It is also used to develop physical fitness as it has the same effect as running but on the upper half of the body as it Contributes to improved cardio fitness, strength, grip strength, fat loss and muscular endurance Among the benefits of Battle Rope training is that it helps in developing aerobic endurance, increasing the capabilities of the heart, blood vessels and respiratory system, and developing endurance of the ability for sports that require the ability to exert force at high speed and for a long period of time. It helps in burning calories at a high degree, improves body composition, improves athletic performance, and muscular and neuromuscular compatibility for competitors. Battle Rope is used to develop physical fitness, as it has the same effect as running, but on the upper half of the body. It also contributes to improving cardio fitness, strength, grip strength, fat loss, and muscular endurance.
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.