| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام تدريبات المقاومة المرنة (ERT) على بعض المتغيرات البدنية والمهارية لناشئي كرة الماء، استخدم الباحثان المنهج التجريبي عن طريق القياس القبلي والقياس البيني والقياس البعدي لمجموعة تجريبية واحدة وذلك لمناسبته لطبيعة البحث وتحقيقا لأهدافه وفروضه، واشتملت عينة البحث على لاعبي فريق غزل المحلة لكرة الماء (14) سنة والمسجلين بالاتحاد المصري للسباحة خلال الموسم الرياضي 2021/2022م، ولقد اختار الباحثان عينة البحث بالطريقة العمدية قوامها (22) ناشئ، وأجريت ثلاثة دراسات استطلاعية لإثبات معامل صدق وثبات الاختبارات وملائمة التدريبات للمرحلة السنية وملائمة الوحدات التدريبية وزمنها ومراحلها، وأسفرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات قياسات البحث الثلاثة للمجموعة التجريبية في بعض المتغيرات البدنية قيد البحث لناشئي كرة الماء، التدريب بالمقاومة المرنة (ERT) يؤدي إلى تحسن قوة ودقة التصويب لناشئي كرة الماء، وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات قياسات البحث الثلاثة (القبلية- البينية- البعدية) للمجموعة التجريبية في المستوى المهاري، استخدام تدريبات المقاومة المرنة (ERT) يؤدي إلى الارتفاع بمكونات اللياقة البدنية الخاصة بناشئ كرة الماء ومن ثم تطوير الأداء من حيث سرعته، البرنامج المقترح يساعد على تقليل أزمنة أداء مهارات كرة الماء مما يؤدي إلى زيادة قوة وسرعة الأداء.
The research aims to identify the effect of using flexible resistance training (ERT) on some physical and skill variables for water polo juniors. Research on the players of the Mahalla water polo team (14) years who are registered with the Egyptian Swimming Federation during the 2021/2022 sports season. The training units, their time and stages, and the results resulted in the presence of statistically significant differences between the averages of the three research measurements of the experimental group in some of the physical variables under research for the water polo juniors. Between the averages of the three research measurements (before- inter- and dimensional) for the experimental group at the skill level, the use of resistance training Elastic (ERT) leads to the improvement of the fitness components of the water polo junior and then the development of performance in terms of speed, the proposed program helps to reduce the performance times of water polo skills, which leads to an increase in strength and speed of performance.
|
