ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر تدريبات الجهد اللاكتيكي في...>الوصف

أثر تدريبات الجهد اللاكتيكي في تطوير تحمل السرعة الإيقاعي ونسب أزمان المسافات الجزئية والإنجاز للاعبي 400 متر شباب

العنوان بلغة أخرى: Effect of the Training of Lactic Voltage in the Development of Carrying the Rhythmic Speed and the Proportions of the Times of Partial Distances and Achievement of the Players 400 Meters Youth
المصدر: مجلة الأطروحة - علوم الرياضة
الناشر: دار الأطروحة للنشر العلمي
المؤلف الرئيسي: فليح، لؤي صباح (مؤلف)
المجلد/العدد: مج4, ع2
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2019
الشهر: نيسان
الصفحات: 47 - 59
ISSN: 2518-0606
رقم MD: 1310330
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية الرياضية | طرق التدريب | القدرات البدنية | الأحمال التدريبية | العدو السريع
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات الجهد اللاكتيكي | تحمل السرعة الإيقاعي | نسب أزمان المسافات الجزئية | الإنجاز لمسابقة 400 متر | Lactic Voltage Training | Rhythmic Speed | Partial Distance Ratios | 400 Meter Competition
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

2

حفظ في:
المستخلص: اتجه الباحث إلى تدريب مراحل الأداء الركض 400 متر وفقا لنتائج تدريبات الجهد اللاكتيكي لزمن المسابقة بعد التعرف على نسب أزمان المسافات الجزئية من أجل السرعة المناسبة والمحافظة عليها خلال مراحل أداء ركض 400 متر وهناك عوامل عديدة تؤثر في التدريب وتطوير الإنجاز، منها استخدام الطرائق وأساليب التدريبي التي تهدف إلى التكيف بالأحمال التدريبية، وهي عديدة ولكل منها خصائصها التي تتميز بها عن الأخرى، وتبنى الباحث المنهج التجريبي بالمجموعات المتكافئة وتحدد مجتمع البحث ركض 400 متر للشباب وبواقع (18) عداء بأعمار دون 20 سنة، وتم تطبيق البرنامج للتدريبات الجهد اللاكتيكي الخاصة على المجموعة التجريبية ولمدة ثمانية أسابيع وبواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع الواحد واستخدم الباحث الوسائل الإحصائية الآتية (الوسط الحسابي والوسيط والانحراف المعياري ومعامل الالتواء واختبار T للعينة المترابطة وغير المترابطة) وتوصل الباحث إلى أهم الاستنتاجات أن التدريبات المقترحة قد أثرت إيجابيا في تطور الجهد اللاكتيكي في تطوير تحمل السرعة الإيقاعي نسب أزمان المسافات الجزئية وإنجاز 400 متر شباب ويوصي الباحث يمكن الاعتماد في تطور الجهد اللاكتيكي في تطوير نسب أزمان المسافات الجزئية وإنجاز لمسابقات المسافات القصيرة الأخرى (100 م، 200 م، 110 م حواجز، 400 م حواجز)، لارتباط إنجازها بتحقيق أقل زمن ممكن.

The researcher aimed to train the performance stages of running 400 meters in accordance with the results of training Latakitk time of the competition after the recognition of the proportion of times of partial distances for the appropriate speed and maintenance during the stages of running 400 meters and there are many factors affecting training and development of achievement, including the use of methods and training methods that aim To adapt to the training loads, which are many and each has its own characteristics that distinguish them from the other. The researcher adopts the experimental approach with equal groups and determines the research community ran 400 meters for youth and 18 (18) hostility with ages below 20 years. (The mean, median, standard deviation, torsion and T test for the interrelated and non-interrelated sample). The researcher concluded that the proposed exercises positively affected the evolution of the lactic voltage In the development of carrying the rhythmic speed ratios ratios of partial distances and the completion of 400 meters young and recommends the researcher can rely on the development of Latakit effort in the development of ratios of times of partial distances and completion of competitions short distances brother (100 m, 200 m, 110 m hurdles, 400 m hurdles), in order to achieve the achievement of achieving the least time possible.
ISSN: 2518-0606

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.