| المستخلص: |
أستهدف البحث تصميم برنامج تدريبي باستخدام التدريب العنقودي لناشئي الجمباز تحت (١١) سنة ومعرفة تأثيره على مؤشرات الإجهاد العضلي (البيتا أندورفين -حامض اللاكتيك -الأنزيم النازع للهيدروجين) ومستوى أداء بعض الشقلبات (الشقلبة الأمامية على اليدين -الشقلبة الجانبية على اليدين مع ربع لفة -الشقلبة الخلفية على اليدين) على جهاز الحركات الأرضية لناشئي الجمباز تحت (١١) سنة، واستخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة قوامها (١١) ناشئ جمباز تحت (١١) سنة، ومن أدوات البحث: تقييم مستوى أداء بعض الشقلبات على جهاز الحركات الأرضية في الجمباز -القياسات البيوكيميائية -البرنامج التدريبي باستخدام التدريب العنقودي. ومن أهم النتائج: ١-يؤثر برنامج التدريب العنقودي تأثيرا إيجابيا دال إحصائيا عند مستوى 0.05 على مؤشرات التعب العضلي (البيتا أندورفين -حامض اللاكتيك -الأنزيم النازع للهيدروجين) لناشئي الجمباز تحت (١١) سنة. ٢-يؤثر برنامج التدريب العنقودي تأثيرا إيجابيا دال إحصائيا عند مستوى 0.05 على مستوى أداء بعض الشقلبات (الشقلبة الأمامية على اليدين -الشقلبة الجانبية على اليدين مع ربع لفة -الشقلبة الخلفية على اليدين) على جهاز الحركات الأرضية لناشئي الجمباز تحت (١١) سنة. ٣-توجد نسب تحسن في القياس البعدي عن القبلي لأفراد عينة البحث الأساسية في مؤشرات التعب العضلي بنسبة مئوية تراوح قدرها ما بين (6.04%-10.31%). ٤-توجد نسب تحسن في القياس البعدي عن القبلي لأفراد عينة البحث الأساسية في مستوى أداء بعض الشقلبات على جهاز الحركات الأرضية في الجمباز قيد البحث بنسبة مئوية تراوح قدرها ما بين (12.57%-19.46%).
The research aimed to design a training program using cluster training for junior gymnasts under (11) years old and knowing its effect on muscle stress indicators (beta-endorphin - lactic acid - dehydrogenase) and the performance level of some somersaults (front somersault on the hands - side somersault on the hands with a quarter turn - Back somersault on the hands) on the floor movement apparatus for gymnastics juniors under (11) years old, and the researcher used the experimental method on a sample of (11) junior gymnasts under (11) years old, and among the research tools: assessing the performance level of some somersaults on the floor movements apparatus in gymnastics Biochemical measurements - Training program using cluster training. Among the most important results: 1- The cluster training program has a positive and significant effect at the level of 0.05 on muscle fatigue indicators (beta - endorphin - lactic acid - dehydrogenase enzyme) for gymnastics juniors under (11) years old. 2- The cluster training program has a positive, significant effect at the level of 0.05 on the performance level of some somersaults (front somersault on the hands - side somersault on the hands with a quarter of a turn - back somersault on the hands) on the floor movement apparatus for junior gymnasts under (11) years old. 3- There are percentages of improvement in the dimensional and tribal measurement of the members of the basic research sample in the indicators of muscle fatigue, with a percentage ranging between (6.04% - 10.31%). 4- There are percentages of improvement in the dimensional measurement from the tribal members of the basic research sample in the level of performance of some somersaults on the floor movement apparatus in the gymnastics under discussion with a percentage ranging between (12.57% -19.46%).
|
