| المستخلص: |
• يهدف البحث إلى التعرف على بناء برنامج بدنى نفسى لتأهيل الأعبين للعودة إلى الملاعب بعد الإصابة الرياضية، وذلك من خلال تصميم برنامج تمرينات تأهيلية بمصاحبة بعض المهارات النفسية للاعبي للاعبين لعودة اللاعب بعد الإصابة وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي بخطواته وإجراءاته نظرا لملائمته لطبيعة عينة البحث وقد قام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وقوامها (١٥) مصاب بقطع جزئي بالرباط الصليبي الأمامي، تم إجراء الدراسة الاستطلاعية على عينه قوامها (١٠) مصاب من مجتمع البحث وخارج العينة الأساسية وذلك لحساب صدق الاختبارات الوظيفية ومقياس المهارات النفسية، ومن خلال ما تحقق من فروض البحث ووفقا لما توصلت إليه نتائج التحليل الإحصائي وفي ضوء عرض ومناقشة النتائج وفي حدود عينة البحث والأدوات المستخدمة أمكن الباحث التوصل إلى الاستخلاصات والتوصيات الآتية: البرنامج البدني النفسي المقترح، أدى إلى سرعة عودة اللاعبين للملاعب بعد الإصابة. • البرنامج أثر إيجابيا على تخفيف درجة الألم، وتقوية العضلات العاملة، وزيادة المدى الحركي، وتحسين الاتزان. • البرنامج أثر إيجابيا على تحسين القدرة على الاسترخاء، وخفض درجة التوتر العضلي، والتوتر العام للجسم، وتحسين مهارة التصور العقلي. • أداء التمرينات البدنية التأهيلية أدى إلى الاستفادة الأفضل من التمرين وتحقيق الهدف منه.
The research aims to identify the construction of a physical and psychological program to rehabilitate the players to return to the stadiums after a sports injury, through the design of a program of rehabilitation exercises accompanied by some psychological skills of the players for the players to return the player after the injury. By choosing the research sample by the intentional method and its consistence of (15) injured with a partial rupture of the anterior cruciate ligament, the exploratory study was conducted on a sample of (10) injured from the research community and outside the basic sample in order to calculate the validity of functional tests and the psychological skills scale. Through what was achieved from the research hypotheses and according to the findings of the statistical analysis and in the light of the presentation and discussion of the results and within the limits of the research sample and the tools used, the researcher was able to reach the following conclusions and recommendations: • The proposed psychological and physical program led to the quick return of the players to the stadiums after injury.
|
