| المستخلص: |
يهدف البحث إلى:- - تصميم برنامج تأهلي وقائي للحد من الإصابات لدى لاعبي الجمباز. وتوجد فروق معنوية ذات دلالة إحصائية بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية بين المجموعتين التجريبية والضابطة في بعض القدرات البدنية لصالح متوسطات القياسات البعدية للمجموعة التجريبية. - واستخدم الباحث المنهج التجريبي لملاءمته لطبيعة هذا البحث وذلك بتصميم المجموعتين المتكافئتين الأولى المجموعة الضابطة والثانية المجموعة التجريبية واستخدام القياس البعدي. تتكون عينة البحث من: لاعبي رياضة الجمباز بأندية (العبور- الشروق- مدينتي) وعددهم (50) لاعب تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات هم: 1- العينة الاستطلاعية بواقع (20) لاعب. 2- العينة الأساسية بواقع (40) لاعب وتم تقسيمهم إلى مجموعتين هم: أ. المجموعة الضابطة بواقع (20) لاعب. ب. المجموعة التجريبية بواقع (20) لاعب. في ضوء هدف وطبيعة البحث وفي حدود عينة البحث والمنهج المستخدم ومن واقع البيانات التي تجمعت ونتائج التحليل الإحصائي توصل الباحث إلى: 1. أدى البرنامج الوقائي المقترح إلى تقليل الإصابات لدى لاعبي الجمباز نتيجة لرفع الكفاءة البدنية للاعبين. 2. أكثر الأسباب المرتبطة بحدوث الإصابة هو الاستمرارية في التدريب عند حدوث الإصابة، ثم عدم الإحماء الجيد وعدم التقيد بقواعد الأمن والسلامة، ثم عدم مراعاة الفروق بين اللاعبين. 3. الإعداد البدني الكافي والمناسب لنوع الرياضة والإحماء الجيد يقيان ويحدان من فرص حدوث الإصابات الرياضية. التوصيات: من خلال ما سبق من نتائج وفي حدود عينة البحث يوصى الباحث بما يلي: 1. ضرورة الاهتمام بإعداد وتخطيط البرامج التدريبية ومراعاة الفروق الفردية والإحماء الجيد من قبل المدربين. 2. ضرورة الاهتمام بالإعداد البدني العام والإعداد البدني الخاص المناسب لنوع النشاط الممارس ونوع الجنس الممارس للنشاط.
The research aims to-: -Designing a preventive qualification program to reduce injuries among gymnasts. There are significant statistically significant differences between the averages of the tribal and remote measurements between the experimental and control groups in some physical abilities in favor of the average dimensional measurements of the experimental group. -The researcher used the experimental method for its relevance to the nature of this research by designing two equivalent groups, the first as the control group and the second as the experimental group, and the use of postmeasurement. The research sample consists of: gymnastics players in the clubs (Al-Obour- Al-Shorouk- Madinaty) and their number (50) players were divided into three groups: 1- The exploratory sample of (20) players. 2- The basic sample consisted of (40) players and they were divided into two groups: - a. The control group consisted of (20) players. - B. The experimental group consisted of (20) players. In light of the purpose and nature of the research, within the limits of the research sample and the method used, and based on the data collected and the results of the statistical analysis, the researcher reached: 1. The proposed preventive program reduced the injuries of gymnasts as a result of raising the physical efficiency of the players. 2. The most common reasons associated with the occurrence of injury are the continuity of training when the injury occurs, then the lack of a good warm-up, the failure to adhere to the rules of security and safety, and then the failure to take into account the differences between the players. 3. Adequate and appropriate physical preparation for the type of sport and a good warm-up prevent and reduce the chances of sports injuries. Recommendations: Through the foregoing results and within the limits of the research sample, the researcher recommends the following: 1. The necessity of paying attention to the preparation and planning of training programs, taking into account individual differences and a good warm-up by trainers. 2. The necessity of paying attention to the general physical preparation and the special physical preparation appropriate to the type of activity practiced and the type of gender engaged in the activity.
|
