| المستخلص: |
إن العاب القوى ومن بينها فعالية ركض 400م تعتمد وبشكل كبير على الكفاءة البدنية من الناحية الفسيولوجية حيث إن نوع الفاعلية يتطلب من اللاعب توافر بعض القدرات الفسيولوجية منها (القدرة اللاهوائية) التي يمكن أن تكون عاملا إيجابيا في التفوق الرياضي وتحقيق الإنجاز في تلك الفعالية. ومشكلة البحث تمكن دراسة هذه الظاهرة العلمية من خلال إجراء دراسة ميدانية على هذه المتغيرات الفسيولوجية عن طريق وضع التدريبات اللاهوائية باستخدام الأسلوب التكراري ومدى استجابة هذه المتغيرات لحمل هذا الأسلوب التدريبي ومقدار تأثيره في إنجاز 400 متر. وغرض البحث إلى التعرف على تأثير التدريبات اللاهوائية بالأسلوب التكراري في بعض المتغيرات الفسيولوجية وإنجاز عدو 400م لدى أفراد عينة البحث، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو المجموعة الواحدة، واشتمل مجتمع البحث على لاعبات العاب القوى نادي سيروان الجديد الرياضي لفئة المتقدمات والتي بلغ عددهن (6) عدائي السريعة 400) م400x4 -م تتابع(، وقامت الباحثة باستطلاع رأي الخبراء والمختصين في مجال علم التدريب وفسلجة التدريب والساحة والميدان حول المتغيرات الفسيولوجية ومن ثم اختباراتها (معدل النبض- القدرة اللاهوائية الفوسفاجينية- والقدرة اللاهوائية اللاكتيكية) واختبار إنجاز عدو 400م، وقامت الباحثة بإعداد المنهج التدريبي باستخدام الأسلوب التكراري هدفة تطوير المتغيرات الفسيولوجية وكان المنهج التدريبي (18) وحدة تدريبية. وعدد الوحدات التدريبية (3) وحدات في الأسبوع وتم إجراء الاختبارات البعدية لمتغيرات البحث وللتحقق من صحة الفروض، استنتجت الباحثة: إن للتدريبات اللاهوائية باستخدام الأسلوب التكراري تأثيراً إيجابيا في تطوير المتغيرات الفسيولوجية منها (معدل النبض-القدرة اللاهوائية الفوسفاجينية-القدرة اللاهوائية اللاكتيكية) وتطوير إنجاز عدو 400م.
The problem of the research is to study this scientific phenomenon by conducting fieldwork on these physiological variables by setting anaerobic exercises using the repetitive method and the response of these variables to carrying this training method and to measure the extent of its impact on the completion of 400 meters. The purpose of the research is to identify the impact of anaerobic exercises in a repetitive manner on some physiological variables and the achievement of a 400-m sprint among the research sample. The experimental method is employed in this research by using the one-group experimental design. The research community includes the female athletic players of the Sirwan New Sports Club for the advanced category, numbered (6) fast running (400 m – 4 x 400 m relay).Opinions of experts and specialists have been surveyed in this regard. Tests of (pulse rate - anaerobic phosphagenic capacity - lactic anaerobic capacity) And the achievement test of 400 m running have all been conducted. A training curriculum has been prepared by the researcher using the iterative method in favor of developing physiological variables. The he training curriculum is (18) training units, (3) units per week. Posttests were conducted for the research variables. To verify the validity of the hypotheses, the spss statistical package has been used. It is concluded that anaerobic exercises using the repetitive method had a positive effect on developing physiological variables, including (pulse rate - anaerobic phosphagenic capacity - anaerobic lactic capacity) and the development of the 400 m running achievement.
|
