ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات الكرة الحديدية K...>الوصف

تأثير تدريبات الكرة الحديدية Kettlebell على بعض المتغيرات البدنية الخاصة ومستوى الأداء الفني لكاتا الناجي نوكاتا للاعبي رياضة الجودو

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Kettlebell Training on some Special Physical Variables and the Level of Technical Performance of Kata Survivor Nokata for Judo Players
المصدر: مجلة علوم الرياضة
الناشر: جامعة المنيا - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: الدسوقي، شريف ماهر محمد محمد (مؤلف)
المجلد/العدد: مج34, ج11
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2021
الشهر: يونية
الصفحات: 57 - 79
ISSN: 1687-2746
رقم MD: 1331488
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
البرامج التدريبية | الكرة الحديدية | القدرات البدنية | الأداء المهاري | رياضة الجودو
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: ظهرت الكر الحديدية kettlebell في روسيا في بداية التسعينات واستخدمتها القوات الخاصة الروسية لفترة كبيرة إلى أن انتشرت في بقية العالم بأشكال مختلفة وفق الهدف التدريبي التي تستخدم من أجله، هي أداة معدنية على شكل الكرة أو الإبريق الكبير، قطرها عند القاعدة ويقل تدريجيا وصولا للمقبض، وتستخدم في العديد من التدريبات البدنية والمهارية، ولذا يهدف هذا البحث إلى التعرف، على "تأثير تدريبات الكرة الحديدية kettlebell على بعض المتغيرات البدنية ومستوى الأداء الفني لدى لاعبي رياضة الجودو"، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته لهدف وفروض البحث، وذلك باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة تجريبية والأخرى ضابطه وقوامها ١٠ لاعبا لكل مجموعه يمثلون المرحلة العمرية تحت 17 سنة، كما استند الباحث إلى الأدوات والوسائل التي تعمل على تحقيق هدف البحث، وفي حدود مشكلة البحث وأهميته وفي ضوء هدفه وفروضه وطبيعة العينة وفي إطار المعالجات الإحصائية وتفسير النتائج ومناقشتها تمكن الباحث من التوصل إلى أن تدريبات المقاومة باستخدام الكرة الحديدية kettlebell أدت إلى تحسن في مستوى بعض المتغيرات البدنية (القوة العضلية للذراعين- للظهر- للبطن) ومستوى الأداء الفني لدى لاعبي الجودو، وكانت أهم التوصيات أن استخدام تدريبات الكرة الحديدية لما لها من تأثير إيجابي في تحسن المستوى البدني والمهاري لدى لاعبي الجودو، والتوسع في استخدام تدريبات الأثقال باتجاه العمل العضلي لمهارات الجودو، والتنوع في استخدام الأدوات المساعدة والبديلة والتي تعمل على تحسين الأداء الفني في رياضة الجودو.

The kettlebell appeared in Russia at the beginning of the nineties and was used by the Russian special forces for a large period until it spread in the rest of the world in various forms according to the training goal for which it is used. In many physical and skill exercises, and therefore this research aims to identify “the effect of kettlebell exercises on some physical variables and the level of technical performance of judo players,” and the researcher used the experimental method for its suitability to the goal and hypotheses of the research, using the experimental design for one experimental group and the other a control group consisting of 10 players for each group representing the age group under 17 years old. Interpreting and discussing the results enables the researcher to conclude that resistance training using the kettlebell led to an improvement in the level of some physical variables, (muscular strength of the arms- back- abdomen) and the level of technical performance of judo players, and the most important recommendations were that the use of kettlebell exercises because of their positive impact on improving the physical and skill level of judo players, and the expansion of the use of weight training towards muscle work for judo skills And the diversity in the use of auxiliary and alternative tools that improve technical performance in the sport of judo.
ISSN: 1687-2746

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.