ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج مكثف في رمضان على...>الوصف

تأثير برنامج مكثف في رمضان على الكفاءة والقدرات البدنية للاعبي المصارعة اليونانية - الرومانية

العنوان المترجم: The Effect of An Intensive Program in Ramadan on The Efficiency and Physical Abilities of Greco-Roman Wrestling Players
المصدر: مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية
الناشر: جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: الزارع، عبدالرحمن مصطفى محمد مصطفى (مؤلف)
المجلد/العدد: ع62, ج2
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: سبتمبر
الصفحات: 539 - 555
DOI: 10.21608/jprr.2022.261480
ISSN: 2682-3950
رقم MD: 1333644
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب المكثف | الكفاءة البدنية | القدرات المهارية | المصارعة اليونانية الرومانية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

8

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى بناء منهج تدريبي بأسلوب التدريب المكثف. والقدرات البدنية والمهارية للاعبي المصارعة اليونانية- الرومانية في شهر رمضان، بلغت عينة البحث (10) لاعبا من نادي أسيوط الرياضي بمحافظة أسيوط. مدة تنفيذ البرنامج كانت (٤) أسابيع وبواقع وحدتان تدريبيتان في اليوم، وبواقع (٣) وحدات تدريب في الأسبوع، إذ تم استخدام المنهج التدريبي لملائمته لطبيعة البحث وتوصل الباحث إلى نتائج معنوية في اختبار الكفاءة البدنية وتمرين عضلات الرجلين وتمرين عضلات الذراعين وتمرين عضلات البطن وتمرين عضلات الظهر، في حين لم تظهر فروق معنوية بين الاختبارات القبلية والبعدية لاختبارات السرعة الانتقالية. ويوصي الباحث على ضرورة الاستفادة من منهج التدريب المكثف المعد من قبل الباحث للمحافظة وتطوير الكفاءة البدنية للاعبين، وضرورة توفير الوقت اللازم لاستعادة الشفاء وللتعويض الزائد بين الجرعات التدريبية لتطوير القدرات العضلية.

The research aims to build a training curriculum in the style of intensive training. And the physical and skill abilities of Greco-Roman wrestling players in the month of Ramadan. The research sample reached (10) players from Assiut Sports Club in Assiut Governorate. The duration of the program implementation was (4) weeks, with two training units per day, and three training units per week, as the training curriculum was used for its suitability to the nature of the research. back muscles, while there were no significant differences between the pre and post tests of the transitional speed tests. The researcher recommends the need to take advantage of the intensive training curriculum prepared by the researcher to maintain and develop the physical efficiency of the players, and the need to provide the time necessary to restore recovery and to compensate for the excess between training doses to develop muscular capabilities.
ISSN: 2682-3950

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.