ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > برنامج تدريبي باستخدام تدريبات...>الوصف

برنامج تدريبي باستخدام تدريبات "Cross Fit" وتأثيره على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى الأداء المهاري لدى ناشئ الجمباز الفني تحت 8 سنوات على جهاز الحركات الأرضية

العنوان بلغة أخرى: A Training Program Using "Cross Fit" Exercises and its Effect on some Physical Abilities Specific Performance and Skill Level of Artistic Gymnastics Juniors under 8 Years on the Floor Exercise
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: شبيب، السيد علي عبدالله (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Shabib, Elsayed Ali
مؤلفين آخرين: عكاشة، محمود عبدالعال (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع96, ج2
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: يوليو
الصفحات: 297 - 321
DOI: 10.21608/jsbsh.2022.148509.2177
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1334253
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب الرياضي | اللياقة البدنية | الأداء المهاري | رياضة الجمباز
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: هدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الكروس فيت Cross Fit ودراسة تأثير على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى الأداء المهارى لدى ناشئ الجمباز الغني تحت 8 سنوت على جهاز الحركات الأرضية، استخدم الباحثان المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية وحدة باستخدام القياسين (القبلي، البعدي) ولذلك لمناسبته لطبيعة البحث، تم اختيار عينة قومها (15) ناشئ بالطريقة العمدية من ناشئ الجمباز الغني بأكاديمية 3M للجمباز بمحافظة سوهاج (10) ناشئين كمجموعة تجريبية بالإضافة إلى (5) ناشئين لإجراء التجربة الاستطلاعية للبحث. وكانت أهم النتائج أن البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات الكروس فيت Cross Fit أثر تأثير إيجابيا على القدرات البدنية الخاصة القوة العضلية ولقدر العضلية للذراعين والرجلين والمرونة والرشاقة والتوافق، وظهر ذلك من خلال الفارق بين درجات القياسين القبلي والبعدي للعينة قيد البحث، أن البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات الكروس فيت Cross Fit أدي إلى تحسين فاعلية مستوى أداء الجملة الحركية على جهاز الحركات الأرضة وظهر ذلك من خلال الفارق بين درجات القياسين القبلي ولبعدي للعينة قيد البحث.

The research aimed to design a training program using Cross Fit exercises and study its effect on some special physical abilities and skill performance level of artistic gymnastics juniors under 8 years old on the floor exercise. Therefore, due to its relevance to the nature of the research, a sample of (15) youths was deliberately selected from artistic gymnastics at 3M Gymnastics Academy in Sohag Governorate (10) youngsters as an experimental group in addition to (5) youths to conduct the exploratory experiment for the research. The most important results were that the training program using Cross Fit exercises had a positive impact on the special physical abilities, muscular strength, muscular ability of the arms and legs, flexibility, agility and compatibility. Cross Fit led to an improvement in the effectiveness of the motor system performance level on the floor movement device, and this was shown by the difference between the degrees of the pre and post measurements of the sample under investigation.
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.