| المستخلص: |
تهدف الدراسة إلى التعرف على فاعلية التدريب الوظيفي المتقاطع (FXT) في تطوير بعض القدرات البدنية والمهارات الهجومية للاعبي الكرة الطائرة، تم استخدام المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة بطريقة القياس (القبلي- البعدي)، ولقد اختيرت عينة البحث بالطريقة العمدية ممثلة في (١٢ لاعب كرة طائرة بفريق نادي غزل المحلة تحت ١٧ سنة، الغربية) موسم ٢٠٢١/ 2022 م، تم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات التدريب الوظيفي المتقاطع (FXT) لمدة (٨) أسابيع تدريبية بواقع (٣) وحدات تدريبية في الأسبوع، وقد كانت القدرات البدنية قيد البحث (القدرة العضلية- السرعة- الرشاقة- التوافق- الدقة) والمهارية الهجومية (الضرب الساحق- الإرسال)، وقد كانت المعاملات الإحصائية المستخدمة (المتوسط الحسابي- الانحراف المعياري- معامل الارتباط- اختبار (ت)). أسفرت نتائج الدراسة عن وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى (0.05) بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي في كل من الاختبارات البدنية والمهارية- قيد الدراسة- والتي يعزيها الباحث إلى استخدام تدريبات التدريب الوظيفي المتقاطع (FXT) في البرنامج التدريبي المقترح، ويوصى الباحث بضرورة الاتجاه لاستخدام تدريبات التدريب الوظيفي المتقاطع (FXT) في برامج التدريب الخاصة بالكرة الطائرة.
This study aims at investigating the Functional cross Training (FXT) Effectiveness in Developing some of physical abilities and Offensive Skills for Volleyball Players, the experimental approach with the experimental design was used on one experimental group with the (pre-post) measurement method. The Research sample was selected intentionally, represented by 12 volleyball players (Ghazl El-Mahalla club under 17 years old team, Gharbia) 2021/2022 season, The proposed training program was applied using Functional cross Training (FXT) for ten (8) training weeks with three (3) training units per week, The physical variables under study (explosive power- agility- coordination – accuracy- Speed) and the skills variable was offensive (spike –serve). Statistical treatment included (mathematical mean, standard deviation, correlation coefficient, T-test). Study Results showed statistically significant differences at the level of 0.05 between (pre-post) tests favoring post-tests in both physical and skillful tests- under study- attributed by the researcher to using Functional cross Training (FXT) within the proposed training program. The researcher recommends that there is a necessary need to be directed towards using Functional cross Training (FXT) in volleyball training programs.
|
