ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > دراسة مقارنة لتأثير تمرينات ال...>الوصف

دراسة مقارنة لتأثير تمرينات القوة الارتدادية للرجلين في تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة والحركية لفعالية الوثب الطويل وعلاقتها بالإنجاز

المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: الهاشمي، زينب قحطان عبدالمحسن (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Abdul Mohsin, Zainab Qahtan
المجلد/العدد: ع78
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2016
الشهر: سبتمبر
الصفحات: 135 - 146
DOI: 10.21608/jsbsh.2016.248522
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1374210
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التأهيل البدني | القوة الارتدادية | القدرات الحركية | رياضة الوثب الطويل | الأداء المهاري
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: أن معظم الألعاب الفردية تحتاج بشكل عام إلى القدرات البدنية الخاصة وحركية وكذلك إلى الاهتمام بكافة مراحل التدريب، وتعد ألعاب القوى واحدة من أهم الألعاب الفردية التي تحتاج إلى تكامل في كافة عناصرها لتحقيق الهدف المنشود. ويعد التدريب الرياضي باستعمال التمرينات الخاصة واحد من أهم الأساليب المستخدمة في رفع مستوى الطالبات وخاصة في الفعاليات الفردية التي تعتمد على ما تقدمه الطالبة من مستوى بدني ومهاري في تحقيق الإنجاز. وتتجلى أهمية البحث في أعداد الباحثة لتمرينات القوة الارتدادية للرجلين التي تعمل على تطوير القوة العضلية للطالبة المتمثلة في (القوة الانفجارية، القوة المميزة بالسرعة) والتي عن طريق امتلاك وإتقان تلك القدرات البدنية سوف يؤثر على مستوى الإنجاز بشكل إيجابي. أما مشكلة البحث هي وجود ضعف في الجانب البدني والحركي/ للطالبات مما انعكس وبشكل واضح على الأداء لتلك الفعاليتين الأمر الذي توجب من الباحثة إيجاد الحلول اللازمة للحد من تلك المشكلة من خلال أعداد مجموعة تمرينات للقوة الارتدادية الذي تتجلى أثارها بشكل واضح على القدرات البدنية الخاصة متمثلة ب" القوة الانفجارية " والقوة المميزة بالسرعة للرجلين كونها العامل الأساس للوصول إلى الإداء المثالي وتحقيق أفضل الإنجازات. استنتجت الباحثة أن للتدريبات الارتدادية تأثير إيجابي واضح في تطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة في تطوير رشاقة الحركة " أي القدرات الحركية" والمنهج المعد من قبل الباحثة له تأثير واضح وإيجابي في إنجاز فعالية الوثب الطويل. وتوصي الباحثة بضرورة استخدام المنهج المعد من قبل الباحثة في تدريب فئات عمرية مختلفة وتوصي التنوع في أعداد التمرينات لأبعاد الملل والرتابة في التدريب وكذلك أجراء بحوث ودراسات مشابهة لفعاليات مختلفة.
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.