فاعلية إستخدام تدريبات الكيتل بيل Kettlebell علي تنمية القدرة العضلية وبعض الركلات الهجومية لناشئي التايكوندو
| المصدر: | المجلة العلمية لعلوم الرياضة |
|---|---|
| الناشر: | جامعة كفر الشيخ - كلية التربية الرياضية |
| المؤلف الرئيسي: | الهجين، أحمد حمدي صادق (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Alhajin, Ahmed Hamdi Sadeq |
| المجلد/العدد: | ع8 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2022
|
| الشهر: | ديسمبر |
| الصفحات: | 39 - 60 |
| ISSN: |
2735-461X |
| رقم MD: | 1383766 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
31
| المستخلص: |
كشف البحث عن فاعلية استخدام تدريبات الكيتل بيل (kettlebell) على تنمية القدرة العضلية وبعض الركلات الهجومية لناشئي التايكوندو. استعرض البحث إطارا مفاهيميا تضمن مفهوم تدريبات الكيتل بيل (kettlebell)، والقدرة العضلية. واعتمد على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في بساط تايكوندو قانوني، جهاز رستاميتر، ميزان طبي، ساعة إيقاف، شريط قياس الأطوال، مسطرة مدرجة، أقماع تدريب، عقل خشبية مثبتة بالحائط، مقاعد سويدية، أداة كيتل بيل (kettlebell)، صندوق مقسم، وسادة ركل، الاختبارات البدنية (الوثب العريض من الثبات، الوثب العمودي من الثبات، سرعة ثلاث حجلات يمين، سرعة ثلاث حجلات شمال، يوب تشاجي، أبتوليو تشاجي، تي تشاجي)، واختبارات الركلات الهجومية (التسديد بركلة يوب تشاجي على هدف متحرك، التسديد بركلة يوب تشاجي على هدف متحرك، التسديد بركلة أبتوليو تشاجي على هدف متحرك، التسديد بركلة تي تشاجي على هدف متحرك)، استمارات تسجيل البيانات، البرنامج التدريبي المقترح. وتم تطبيقها على عينة عمدية من مركز شباب العريش قوامها (8) ناشئين تحت (16) سنة من ناشئي التايكوندو الحاصلين على الحزام الأخضر بمحافظة سيناء والمسجلين بسجلات الاتحاد المصري التايكوندو للعام التدريبي (2022/2021). وأشارت نتائج البحث إلى وجود فروق دالة إحصائيا بين قياسات البحث الثلاثة في جميع اختبارات القدرة العضلية للرجلين ومستوى أداء الركلات الهجومية قيد البحث. وأوصى البحث بضرورة استخدام البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الكيتل بيل (kettlebell) لما له من تأثير إيجابي في تنمية وتطوير مستوى القدرة العضلية ومستوى أداء الركلات الهجومية للمبدئين والناشئين في رياضة التايكوندو. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2024 |
|---|---|
| ISSN: |
2735-461X |
عناصر مشابهة
-
فاعلية تدريبات الرشاقة التفاعلية على مستوى أداء بعض الركلات الهجومية لناشئي التايكوندو
بواسطة: الهجين، أحمد حمدي صادق منشور: (2021) -
فاعلية تدريبات البليومترك على تنمية القدرة العضلية لناشئى التايكوندو
بواسطة: الهجين، أحمد حمدي صادق منشور: (2019) -
تأثير تدريبات قوة العضلات المركزية على بعض المتغيرات البدنية لناشئي التايكوندو
بواسطة: الهجين، أحمد حمدي صادق منشور: (2019) -
تأثير التدريب المتزامن على بعض المتغيرات البدنية ومستوى أداء بعض الركلات الهجومية لناشئي التايكوندو
بواسطة: الهجين، أحمد حمدي صادق منشور: (2022) -
تأثير تدريبات الكيتل بيل Kettlebell على تنمية القدرة العضلية وبعض الركلات الهجومية لناشئي الكوميته
بواسطة: متولي، محمود عامر منشور: (2023)
