| المستخلص: |
أن كرة اليد من الألعاب التي يتم الاحتكاك المباشر بين اللاعبين خلال أداء المهارات سواء الهجومية أو الدفاعية مما يؤدى إلى الأخلال بالأداء الحركي إذا لم يتمتع اللاعب بالقوة اللازمة بالضافة إلى أن مهارات كرة اليد تحتاج إلى قدر كبير من النقل الحركي الذي يمكن اللاعب من نقل القوة خلال جسمة أثناء الأداء لتحسين مقدار القوة العضلية وتحسين الأداء المهارى وتعتبر تدريبات ثبات الجذع اتجاه حديث للياقة البدنية وفاعليتها في تحسين وتطوير الأداء البدني فمنطقة الجذع في جسم لاعب كرة اليد لها أهمية قصوى خلال الأداء فهي مصدر النقل الحركي الأول من الطرف السفلى للعلوى والعكس ومن خلالها يستطيع اللاعب زيادة معدل مستوى الأداء بزيادة معدل تسارع الجسم خلال المدى والمسار الحركي. وأن إهمال تدريب عضلات الجذع أو تدريبها بشكل غير وظيفي تخصصي يجعل العضلات تنمو بشكل غير متكامل وظيفيا بمعنى أن الاهتمام بمجموعات من عضلات الجذع من خلال التدريب التقليدي وإهمال مجموعات أخرى (وقد يكون هذا الإهمال من خلال تدريبها في مسارات غير وظيفية للأداء التخصصي وبشكل غير مدمج) يجعل العضلات تنمو بشكل فيه خلل ويجعلها مشدودة ومتقلصة وينتج عن هذا خلال في العمل الطبيعي الميكانيكي للعضلات من خلال عدم الانقباض التام فتصاب بالضعف ونقص في قوتها وما يصاحب ذلك مع الوقت من ضمور في كتلتها العضلية المناهضة وترهلها نتيجة عدم استعمالها. من خلال تطرق الباحث للدراسات السابقة وجد أن يمكن تطوير عضلات الجذع بشكل وظيفي فعال من خلال تدريبات ثبات الجذع باستخدام الحقيبة البلغارية والحقيبة المائية ولكل منهم تأثير على مخرجات القوة العضلية تساعد على حل مشكلة البحث. هدف البحث: ١. تفعيل وسائل تدريبية جديد لتدريب عضلات الجذع الحقيبة المائية (aqua bag) والحقيبة البغارية. ٢. التعرف على تأثير تدريبات ثبات الجذع على بعض المتغيرات الميكانيكية لمهارة التصويب في كرة اليد. ٣. التعرف على تأثير تدريبات ثبات الجذع على القوة العضلية والتوازن والتصويب للاعبي كرة اليد. ٤. مقارنة تأثير الحقيبة البغارية والحقيبة المائية على المتغيرات الميكانيكية والقوة العضلية والتوازن والتصويب للاعبي كرة اليد فروض البحث: ١. توجد فروق ذات دلالة إحصائية ما بين متوسطي القياسين القبلي والبعدي في تدريبات ثبات الجذع بالحقيبة البلغارية على المتغيرات قيد البحث للاعبي كرة اليد لصالح القياس البعدي. ٢. توجد فروق ذات دلالة إحصائية ما بين متوسطي القياسين القبلي والبعدي في تدريبات ثبات الجذع بالحقيبة المائية على المتغيرات قيد البحث للاعبي كرة اليد لصالح القياس البعدي. ٣. توجد فروق ذات دلالة إحصائية ما بين متوسطي القياسين البعديين في تدريبات ثبات الجذع بالحقيبة المائية وتدريبات ثبات الجذع بالحقيبة البلغارية على المتغيرات قيد البحث للاعبي كرة اليد لصالح القياس البعدي. منهج البحث: استخدم الباحث المنهج التجريبي بمجموعة واحدة بالقياس القبلي والبعدي لها. * مجتمع وعينة البحث: أشتمل مجتمع البحث على ناشئي كرة اليد بمحافظة المنيا مواليد (٢٠٠٤) المسجلين في الاتحاد المصري لكرة اليد في الموسم الرياضي (٢٠٢١/ ٢٠٢٢) بأندية (مركز شباب ديرمواس – نادى ديرمواس الرياضي – نادى ملوي الرياضي– نادى المنيا الرياضي – نادى بنى مزار) وإجمالي عددهم (١٠٠) ناشئ وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية، وتمثلت في ناشئي كرة اليد في مركز شباب ديرمواس (٢٠٠٤) وبلغ عددهم (٢٠) ناشئ و(١٢) ناشئ من نادى ملوي الرياضي كعينة استطلاعية حيث بلغت حجم العينة (٣٢%). الاستنتاجات والمستخلصات الاستنتاجات: ١. حدث تحسن نتيجة تدريبات الحقيبة البلغارية والحقيبة المائية للمتغيرات قيد البحث. ٢. تفوقت تدريبات الحقيبة المائية عن الحقيبة البلغارية في تحسين التوازن الثابت والمتحرك للاعبين ٣. تفوقت الحقيبة البلغارية عن الحقيبة المائية في القوة العظمى والقدرة العضلية للاعبين. ٤. تفوقت تدريبات الحقيبة المائية عن الحقيبة البلغارية في المتغيرات الميكانيكة قيد البحث. التوصيات: في ضوء ما أسفرت عنه نتائج البحث، والاستنتاجات التي توصل إليها، ويوصى الباحث بالتالي: ١. استخدام الحقيبة البلغارية والحقيبة المائية في رياضات أخرى. ٢. استخدام متغيرات فسيولوجية وبدنية أخرى لمعرفة تأثير تدريبات الحقيبة البلغارية والحقيبة المائية عليها. ٣. استخدام الحقيبة البلغارية والحقيبة المائية على متغيرات وظيفية أخرى. ٤. استخدام البرنامج التدريبي قيد البحث على عينات أخرى.
Handball is one of the games that direct contact between players during the performance of skills, whether offensive or defensive, which leads to disruption of motor performance if the player does not have the necessary strength, in addition to that handball skills require a large amount of movement that enables the player to transfer force during Body during performance to improve the amount of muscle strength and improve skill performance. The stability exercises of the trunk are a modern trend of physical fitness and its effectiveness in improving and developing physical performance. The torso area in the handball player’s body is of paramount importance during performance, as it is the source of the first motor transport from the lower end to the upper and vice versa and through which the player can Increasing the rate of the level of performance by increasing the rate of acceleration of the body during the range and motor path. * Research objective: 1. Activating new training methods to train the muscles of the torso, the aqua bag and the buccal bag. 2. Recognizing the effect of torso stability exercises on some mechanical variables of the skill of shooting in handball. 3. Recognize the effect of torso stability exercises on muscular strength, balance and shooting for handball players. 4. Comparison of the effect of the Bulgarian bag and the water bag on the mechanical variables, muscular strength, balance and shooting for handball players. * Research hypotheses: 1. There are statistically significant differences between the mean of the tribal and remote measurements in the exercises of stability of the trunk in the Bulgarian bag on the variables under consideration for handball players in favor of the post measurement. 2. There are statistically significant differences between the mean of the tribal and remote measurements in the exercises of stability of the trunk with the water bag on the variables under discussion for handball players in favor of the post measurement. 3. There are statistically significant differences between the averages of the two dimensional measures in the stability exercises of the trunk with the water bag and the stability exercises of the trunk with the Bulgarian bag on the variables under discussion for the handball players in favor of the dimensional measurement. * Research Methodology: The researcher used the experimental method with one group, by measuring it before and after. Research community and sample: The research community included handball juniors in Minya Governorate, born (2004) who were registered in the Egyptian Handball Federation in the sports season (2021/ 2022) in clubs (Dermwas Youth Center - Dermwas Sports Club - Mallawi Sports Club - Minya Sports Club - Bani Mazar Club) and total Their number was (100) juniors, and the research sample was chosen by the intentional method, and it was represented in handball juniors in Dermwas Youth Center (2004), and their number reached (20) juniors and (12) juniors from Mallawi Sports Club as an exploratory sample, where the sample size amounted to (32%). * Conclusions and conclusions * Conclusions: 1. There was an improvement as a result of the Bulgarian bag and water bag exercise
|
