ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







تأثير استخدام تدريب Crossfit على هرمون النمو وبعض عناصر اللياقة البدنية الخاصة لناشئين رفع الأثقال

المصدر: مجلة سيناء لعلوم الرياضة
الناشر: جامعة العريش - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: عرندس، محمد محمود أحمد (مؤلف)
المجلد/العدد: مج5, ع2
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2020
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 270 - 294
ISSN: 2682-3608
رقم MD: 1394454
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
رابط المحتوى:
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
LEADER 03288nam a22002057a 4500
001 2144750
041 |a ara 
044 |b مصر 
100 |a عرندس، محمد محمود أحمد  |e مؤلف  |9 654725 
245 |a تأثير استخدام تدريب Crossfit على هرمون النمو وبعض عناصر اللياقة البدنية الخاصة لناشئين رفع الأثقال 
260 |b جامعة العريش - كلية التربية الرياضية  |c 2020  |g ديسمبر 
300 |a 270 - 294 
336 |a بحوث ومقالات  |b Article 
520 |e سعى البحث إلى معرفة تأثير استخدام تدريب (Crossfit) على هرمون النمو وبعض عناصر اللياقة البدنية الخاصة لناشئين رفع الأثقال. استعرض البحث إطارا مفاهيميا تضمن مفهوم تدريب (Crossfit). واعتمد على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في الاختبارات البدنية (سحب كلين، قرفصاء خلفي، الوثب العريض من الثبات، دفع كرة طبية من الصدر، انبطاح مائل، ثني المرفقين، الجلوس من الرقود، عدو (30 م)، مرونة الجذع، مرونة الكتفين)، بار قانوني (20 كجم)، طارات، أوزان مختلفة، طبلية رفع الأثقال، جهاز رستاميتر، حمالات، ساعة إيقاف إلكترونية، جهاز رستاميتر، ميزان طبي، جهاز بنش، دامبلز أوزان مختلفة، أطارات سيارات أحجام مختلفة، كرات طبية، عقلة، أنابيب جافة ومعقمة وذات غطاء، حبال أوزان مختلفة، صناديق خشبية ارتفاعات مختلفة، شرط قياس، سرنجات بلاستيك معقمة سعة (5 سم)، والبرنامج التدريبي المقترح، وتم تطبيقها على عينة عمدية قوامها (7) ناشئ من ناشئ رفع الأثقال (13 سنة). وأشارت نتائج البحث إلى أن البرنامج التدريبي باستخدام تدريس الكروس فيت والمطبق على عينة البحث له تأثير إيجابي على المتغيرات البدنية قيد البحث (القوة القصوى، القدرة الانفجارية، السرعة، المرونة). وأوصى البحث بضرورة تطبيق البرنامج التدريبي المقترح للاستفادة منه عمليا في تأسي ناشئي رفع الأثقال لما له من تأثير شامل على عناصر اللياقة البدينة المختلفة وتحسين التكيفات الداخلية للناشئين. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2024 
653 |a التدريبات الرياضية  |a الأساليب التدريبية  |a القدرات البدنية  |a رياضة رفع الأثقال 
773 |c 012  |e Sinai Journal of Sport Sciences  |f Maǧallaẗ Saynā’‎ Li ʿulūm Al-Rīyāḍaẗ  |l 002  |m مج5, ع2  |o 2421  |s مجلة سيناء لعلوم الرياضة  |v 005  |x 2682-3608 
856 |u 2421-005-002-012.pdf 
930 |d n  |p y  |q n 
995 |a EduSearch 
999 |c 1394454  |d 1394454