ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







تمرينات خاصة وفق استخدام طريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة وتأثيرها في تطوير بعض المهارات الأساسية لاعبي كرة السلة للشباب

العنوان بلغة أخرى: Special Exercises According to the Use of the High-Intensity Interval Training Method and its Impact on Developing some Basic Skills of Youth Basketball Players
المصدر: مجلة كلية التربية الأساسية
الناشر: الجامعة المستنصرية - كلية التربية الأساسية
المؤلف الرئيسي: الخالصي، مصطفى حسن عبدالكريم (مؤلف)
مؤلفين آخرين: إبراهيم، معتز خليل (م. مشارك), مجيد، ليث قاسم (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع120
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: أيلول
الصفحات: 193 - 210
ISSN: 8536-2706
رقم MD: 1420691
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
كلمات المؤلف المفتاحية:
التمرينات الخاصة | التدريبات الفتري مرتفع الشدة | كرة السلة | Special Exercises | High Intensity Interval Training | Basketba
رابط المحتوى:
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: إن الدراسة تهدف الى التعرف على مدى تأثير التمرينات الخاصة المعدة من قبل الباحثين لتطوير بعض المهارات الأساسية لدى لاعبي كرة السلة للشباب. إذ بلغت عينة الدراسة (12) لاعبا وبأعمار من (16 -18) سنة، وتم تقسيم عينة البحث الى مجموعتين تجريبية وضابطة بشكل متساو وبواقع (6) لاعبين لكل مجموعة، وتم تطبيق التمارين الخاصة المعدة من قبل الباحثين على المجموعة التجريبية، بواقع (8) أسابيع وفي كل أسبوع (3) وحدات تدريبية حيث بلغ مجموع الوحدات التدريبية في البرنامج التدريبي (24) وحدة تدريبية، و بلغ زمن المستغرق في الوحدة التدريبية (40 دقيقة)، كما أن مراعاة التنظيم الصحيح لزمن العمل والراحة من خلال تقنين شدد التمارين المستخدمة في الوحدات التدريبية عن طريق استخدام طريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة التي استخدمها الباحثون في دراستهم كان له تأثير إيجابي في تطوير مهارات اللاعبين المجموعة التجريبية على حساب المجموعة لضابطة، و بعد نهاية تطبيق التمارين الخاصة على المجموعة التجريبية تم إجراء الاختبارات البعدية على عينة البحث. وبعد ذلك تم استخدام الوسائل الإحصائية المناسبة حيث توصل الباحثون الى عدة استنتاجات منها أن التدرب باستخدام طريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة للمجموعة التجريبية أظهر تفوقاً واضحاً في جميع اختبارات البحث بالنسبة الاختبارات القبلية، بعدية. أما بالنسبة اختبارات البعدية بعدية فقد أظهرت المجموعة التجريبية تفوقا ملحوظا على المجموعة الضابطة في جميع الاختبارات عدا اختبار التهديف السلمي. كما يوصي الباحثون بضرورة اعتماد استخدام التدريب الفتري مرتفع الشدة في تطوير أداء المهارات بشكل أفضل وبكفاءة عالية طوال فترات المباراة، وإجراء بحوث ودراسات مشابهة ومرتبطة على فئات عمرية مختلفة وعلى فعاليات وأنشطة مختلفة.

The study aims to identify the effect of the special exercises prepared by the researchers to develop some basic skills of the youth basketball players. The study sample amounted to (12) players with ages of (16 -18) years, and the research sample was divided into two experimental and control groups equally, with (6) players for each group, and the special exercises prepared by the researchers were applied to the experimental group, by (8) weeks and each week (3) training units, with a total of units. Training in the training program, (24) training units, and the time taken In the training unit (40 minutes), and taking into account the correct organization of work and rest time by rationing the intensity of the exercises used in the training units by using the high-intensity interval training method that the researchers used in their study had a positive effect on developing the skills of the experimental group players at the expense of The group is a control group, and after the end of applying the special exercises to the experimental group, post-tests were conducted on the research sample. And then the means were used Appropriate statistics, where the researchers reached several conclusions, including that training using the high-intensity interval training method for the experimental group showed clear superiority in all research tests in relation to the pre- and posttests. As for the posttests, the experimental group showed a remarkable superiority over the control group in all tests except for the peaceful scoring test. The researchers also recommend the necessity of adopting the use of high-intensity interval training in developing the performance of skills better and with high efficiency throughout the periods of the match, and conducting similar and related research and studies on different age groups and on different events and activities.

ISSN: 8536-2706

عناصر مشابهة