ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج تدريبي باستخدام ت...>الوصف
يجب تسجيل الدخول أولا

تأثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات البيلاتس على بعض المهارات الهجومية لناشئ التايكوندو

المصدر: مجلة سيناء لعلوم الرياضة
الناشر: جامعة العريش - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: محيي الدين، أحمد فتحي محمد (مؤلف)
المجلد/العدد: مج7, ع1
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: يوليو
الصفحات: 227 - 255
ISSN: 2682-3608
رقم MD: 1426467
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | التأهيل البدني | المهارات الهجومية | الأداء المهاري | ناشئو التايكوندو
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: سعى البحث لبيان تأثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات البيلاتس على بعض المهارات الهجومية لناشئ التايكوندو. اعتمد البحث في عرض إطاره المفاهيمي على مفهوم تدريبات البيلاتس. اقتضت طبيعته الاعتماد على المنهج التجريبي. طبق على (10) لاعبين من ناشئ التايكوندو بفريق نادي الحوار بالمنصورة للمرحلة السنية تحت (15) سنة والمسجلين بسجلات الإتحاد المصري للتايكوندو، بالاعتماد على مجموعة من الأدوات والأجهزة شملت رستاميتر، المانوميتر، الديناموميتر، بساط تايكوندو. مجموعة من استمارات استطلاع رأي الخبراء، واستمارات جمع البيانات. اختبارات بدنية ومهارية لقياس القوة والقدرة العضلية، القوة المميزة بالسرعة، التحمل العضلي، المرونة، الرشاقة، التوازن، التحمل الدوري التنفسي، التوافق. أشارت النتائج إلى أن الانتظام في تمرينات البيلاتس يؤدي إلى رفع مستوى الكفاءة البدنية وتحسين الحالة الفسيولوجية وبالتالي رفع كفاءة المستوى المهاري في رياضة التايكوندو. مختتمًا بتقديم مجموعة من التوصيات، ومن أهمها استخدام تدريبات البيلاتس في تنمية قوة وإطالة عضلات الجسم بصفة عامة وعضلات الجذع الأساسية Core Muscles مركز القوة في الجسم بصفة خاصة. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2024
ISSN: 2682-3608

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.