تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > تأثير برنامج تدريبي مقترح باست...>الوصف

تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام الدمج بين تدريبات البلومترك والسرعة على القدرة العضلية والقدرة اللاهوائية وأداء بعض المهارات الخاصة للاعبي رياضة التايكوندو

العنوان بلغة أخرى: The Effect of a Proposed Training Program Using a Combination of Plyometric and Speed Training on Muscular Capacity, Anaerobic Capacity, and the Performance of some Special Skills for Taekwondo Players
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: عمارة، محمد مجدي عبدالحميد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Emara, Mohamed Magdy
المجلد/العدد: ع101, ج4
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: أكتوبر
الصفحات: 307 - 324
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1506382
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
تدريبات البلومترك | القدرة العضلية | القدرة اللاهوائية | الأداء المهاري | لاعبو التايكوندو
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

5

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام الدمج بين تدريبات البلومترك والسرعة الدراسة تأثيرها على القدرة العضليه والقدرة اللاهوائية وأداء بعض المهارات الخاصة للاعبي رياضه التايكوندو وأستخدم الباحث المنهج التجريبي وعلى عينه قوامها (۱۸) لاعب وكانت أهم النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام طريقه الدمج بين تدريبات البلومترك والسرعة يؤثر تأثيرا إيجابيا على القدرة العضليه والقدرة اللاهوائية (القدرة اللاهوائية القصيرة- القدرة اللاهوائية المتوسطة -القدرة اللاهوائية الطويلة) وأداء بعض المهارات الخاصة للاعبي رياضة التايكوندو.

The study aimed to design a training program using a combination of plyometric and speed exercises to study their effect on muscular capacity, anaerobic capacity, and the performance of some special skills for Taekwondo players. The researcher used the experimental method with a sample of (18) players. The most important results were that the proposed training program was using a method of combining plyometric exercises. Speed has a positive effect on muscular power and anaerobic power (short anaerobic power medium anaerobic power long anaerobic power) and the performance of some special skills for Taekwondo players.
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.