ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات تحمل الأداء القص...>الوصف

تأثير تمرينات تحمل الأداء القصير في عدد من المتغيرات المهارية والقدرة اللاهوائية ومؤشر التعب لدي بعض لاعبي كرة القدم الشباب

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Short Performance Toleration Exercises in some - Skillful and the Anaerobic Ability and Indicant Fatigue Variables for the Young Football Players
المصدر: مجلة الثقافة الرياضية
الناشر: جامعة تكريت - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
المؤلف الرئيسي: محمد، طارق حسين (مؤلف)
مؤلفين آخرين: علي، محمد شاكر (م. مشارك), الحيالي، محمود حمدون يونس (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج7, ع1
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2016
الصفحات: 189 - 215
ISSN: 2073-9494
رقم MD: 1430012
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | لاعبو كرة القدم | المتغيرات المهارية | القدرة اللاهوائية | مؤشر التعب
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى الكشف عن: تأثير تمرينات تحمل الأداء القصير في عدد من المتغيرات المهارية والقدرة اللاهوائية ومؤشر التعب للاعبي كرة القدم (المجموعة التجريبية) والفروق في عدد من المتغيرات المهارية والقدرة اللاهوائية ومؤشر التعب بين الاختبارين القبلي والبعدي للاعبي كرة القدم الشباب (المجموعة الضابطة) فضلا عن الفروق في عدد من المتغيرات المهارية والقدرة اللاهوائية ومؤشر التعب بين المجموعتين التجريبية والضابطة في الاختبار البعدي. واستخدم الباحثون المنهج التجريبي لملاءمته وطبيعة البحث، وتم تنفيذ التجربة على عينة من لاعبي شباب نادي أربيل الرياضي بكرة القدم والبالغ عددهم (۲۸) لاعبا وبأعمار (١٦- ١٩) سنة، اختيروا بالطريقة العمدية وقسموا بالطريقة العشوائية إلى مجموعتين (تجريبية وضابطة) وبواقع (۱۰) لاعبين لكل مجموعة، بعد أن تم استبعاد (۸) لاعبين منهم (٥) لاعبين للتجربة الاستطلاعية و(۳) لاعبين لكونهم حراسا للمرمى. وتم تحقيق التجانس والتكافؤ بين مجموعتي البحث في المتغيرات الآتية (العمر، الطول الكتلة)، والمتغيرات المهارية والوظيفية. وقد تم اعتماد التصميم التجريبي الذي يطلق عليه اسم تصميم المجموعات المتكافئة العشوائية الاختيار ذات الاختبار القبلي والبعدي. وتضمنت إجراءات البحث تصميم برنامج تدريبي بأسلوب تمارين تحمل الأداء القصير على المجموعة التجريبية، فضلا عن إجراء عدد من التجارب الاستطلاعية لتحديد التمارين المستخدمة، فضلا عن التكرارات وأوقات الراحة المناسبة وزمن الأداء لهذه التمارين، وبعد ذلك تم إجراء الاختبارات المهارية والقدرة اللاهوائية ومؤشر التعب القبلية، ثم تم تنفيذ البرنامج التدريبي إذ نفذت المجموعة التجريبية تمرينات تحمل الأداء القصير ضمن المنهاج التدريبي، بينما نفذت المجموعة الضابطة البرنامج المعد من قبل مدرب الفريق. واستغرق تنفيذ التجربة (۸) أسابيع خلال دورتين متوسطتين وبواقع أربع دورات صغرى بكل دورة متوسطة وبتموج حركة حمل (۳- ١) وبواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع، وبعد ذلك قام الباحثون بإجراء الاختبارات المهارية والقدرة اللاهوائية ومؤشر التعب البعدية بالإجراءات والخطوات نفسها التي اتبعت في الاختبارات القبلية. واستخدم الباحثون الوسائل الإحصائية الآتية: (الوسط الحسابي الانحراف المعياري، النسبة المئوية، اختبار (ت) للعينات المرتبطة، اختبار (ت) للعينات المستقلة). وتوصل الباحثون إلى الاستنتاجات الآتية: إن تمرينات تحمل الأداء القصير أحدثت تتطورا معنويا في جميع المتغيرات المهارية قيد الدراسة لدى المجموعة التجريبية. وحققت المجموعة الضابطة تطورا معنويا في مهارة الدحرجة ومهارة التهديف القريب ومهارة الإخماد لدى المجموعة الضابطة، ولم يحدث أي تطور في بقية المتغيرات المهارية. حققت المجموعة التجريبية التي استخدمت تمرينات تحمل الأداء القصير تطورا أفضل من المجموعة الضابطة التي استخدمت ضمن المنهاج المعد من قبل المدرب في جميع المتغيرات المهارية ومتغيرات القدرة اللاهوائية ومؤشر التعب قيد الدراسة التي تناولها البحث. وأوصى الباحثون بما يأتي: استخدام تمرينات تحمل الأداء القصير في تدريب لاعبي كرة القدم الشباب، كذلك استخدام طريقة التدريب الفتري وبالأداء المثالي وبصعوبة أداء يصل النبض إلى (۱۷۰- ۱۸۰) ن/ د في تطوير المتغيرات المهارية والقدرة اللاهوائية ومؤشر التعب للاعبي كرة القدم عند استخدام مثل هذه تمرينات، وتقنين المناهج التدريبية على وفق الأسس العلمية واعتماد المؤشرات الوظيفية أساسا لتحديد الأحمال وفترات الراحة البينية، وإجراء بحوث ودراسات مشابهة على فعاليات رياضية فرقية أخرى، ولفئات عمرية مختلفة.

The research aims at: The effect short performance toleration exercise in some skillful and anaerobic ability and indicant fatigue variable for the experimental group. Identification on the effect short performance toleration exercise in some skillful and anaerobic ability and indicant fatigue variable in post-test for the experimental and controlled group. The researcher has adopted the experimental methodology for its convenience to the nature of the research. The experiment has been carried out on a sample of youth Arbil Athletic Club for football players which are (28) players in (16 19) ages and all of them selected intentionally and divided randomly into two experimental and controlled groups as (10) players for each group. After excluding (8) players from the whole group; (5) of them for exploratory experiment, and (3) players for they are goalkeepers. The homogeneity and the equivalence have been achieved between both research groups in (age, tallness and mass) variables, and in the skillful variables determined by the specialist experts. The experimental design has been adopted called the random controlled group design in both pre and post tests. The research procedures included designing training method in style of the exercises of short performance toleration on the experimental group. Moreover, some of exploratory experiments achieved to determine the using exercises, as well as the repetitions, suitable resting time, and performance time to these exercises. After that, the physical, skillful, and the aerobic and anaerobic abilities pre-tests were achieved. Then, the training method is carried out when the experimental group implemented the suggested training method, whereas the controlled group implemented the method that is prepared by the coach. The time of experiment is carried out during (8) weeks within two intermediate courses as four small courses for each intermediate course with load movement wave (3:1) as three training units per week. After that, the researcher has carried out the skillful and functional post-tests in the same procedures of pre-tests. Henceforth, the researcher used the following statistical means: (arithmetic mean, standard deviation, the percentage, t-test for the correlating samples, and t-test for the independent samples).

The researcher concluded the following results: The exercises of short performance toleration achieved a spiritual developing in some the skillful variables to the experimental group. And The training method was prepared by the coach achieved a spiritual developing in rolling skill, close targeting skill, and extensional skill to the controlled group. Whereas nothing happened to other skillful variables. And The experimental group which implemented the exercises of short performance toleration achieved better developing from the controlled group which implemented the method was prepared by the coach in some the skillful variables which carried out by the research. And The experimental group which carried out the exercises of short performance toleration achieved better developing from the controlled group which implemented the method was prepared by the coach in idicant fatigue and anaerobic variables which carried out by the research. The researcher suggests the following recommendations: Using the exercises of short performance toleration for training the young football players. And using the periodic training method with typical performance and performance difficulty of arrive the puls (170 180)p/ m to develop the physical, skillful, and functional variables to the football players when using these exercis And Restricting the training curricula to appropriate the scientific principles and depending the functional indicators to determine the loads and the periodic rests. And making similar researches and studies on other athletic team activities and different age levels.
ISSN: 2073-9494

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.