ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > برنامج تدريبي قائم على اليقظة...>الوصف

برنامج تدريبي قائم على اليقظة العقلية في خفض مستوى التعب العقلي لدى معلمي المرحلة الثانوية

العنوان بلغة أخرى: Training Program Based on Mindfulness in Reducing the Level of Mental Fatigue among High School Teachers
المصدر: مجلة جامعة القدس المفتوحة للأبحاث والدراسات التربوية والنفسية
الناشر: جامعة القدس المفتوحة
المؤلف الرئيسي: ملا، إخلاص مزيد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Mulla, Ekhlas Mzeed
مؤلفين آخرين: الربيع، فيصل خليل صالح (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج14, ع43
محكمة: نعم
الدولة: فلسطين
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 89 - 106
DOI: 10.33977/1182-014-043-006
ISSN: 2307-4647
رقم MD: 1431215
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
البرامج التدريبية | اليقظة الذهنية | صعوبات التعلم | الضغوطات المهنية | معلمو المرحلة الثانوية
كلمات المؤلف المفتاحية:
اليقظة العقلية | التعب العقلي | معلمون | Mindfulness | Mental Fatigue | Teachers
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

50

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة فحص أثر برنامج تدريبي قائم على اليقظة العقلية في خفض مستوى التعب العقلي لدى معلمي المرحلة الثانوية، باستخدام المنهج شبة التجريبي، على عينة ضمت (40) من معلمي المرحلة الثانوية، ممن حصلوا على أعلى الدرجات على مقياس التعب العقلي. وهم من الأفراد الذين يرغبون في الاشتراك في البرنامج، إذ جرى إعادة تعيينهم عشوائيا مع مراعاة ضبط متغير الجنس من خلال المزاوجة بشكل متساو، ومن ثم قسموا مناصفة إلى مجموعتين: تجريبية، وضابطة، بحيث تضم كل مجموعة (20) معلما ومعلمة بواقع (6) معلمين و (14) معلمة في كل مجموعة. طبق البرنامج التدريبي على المجموعة التجريبية في (10) جلسة ، بواقع جلسة أسبوعيا، مدة كل منها (90) دقيقة، وذلك في الفصل الأول من العام 2022/ 2023 أظهرت النتائج وجود فروق دالة إحصائيا بين المجموعتين، التجريبية والضابطة في المقياس البعدي على مقياس التعب العقلي لصالح المجموعة التجريبية، وكانت الفروق دالة أيضا بين القياسين القبلي والبعدي على المجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي، في حين لم تظهر فروق دالة بين القياسين البعدي والتتبعي لدى أفراد المجموعة التجريبية المقياس التعب العقلي، ما يشير إلى أثر فاعلية البرنامج التدريبي في خفض مستوى التعب العقلي، واستمرارية فاعليته بعد فترة تتبع مدتها (8) أسابيع أوصت الدراسة إدخال تمارين اليقظة العقلية لدور المعلمين والجامعات ليساعد المعلم المبتدئ في تعزيز حصانته النفسية.

The study aimed to investigate the Impact of a training program based on mindfulness in reducing mental fatigue levels among high school teachers. The study used a quasi-experimental approach with a sample of 40 high school teachers who had the highest scores on the mental fatigue scale and expressed a desire to participate in the program. Participants were randomly assigned to either an experimental group or a control group with gender equally balanced. Each group comprised 20 teachers, 6 males and 14 females. The experimental group received the training program, which consisted of 10 sessions held once a week, with each session lasting for 90 minutes during the first semester of the year 2022/2023. The results showed the significant differences between the experimental and control groups in the post-test on the mental fatigue scale, indicating the effectiveness of the training program. Furthermore, the post-test results were significantly compared with the pre-test results for the experimental group, suggesting the training program had a positive impact on mental fatigue. However, there were no significant differences in mental fatigue levels between the post-test and follow-up tests for the experimental group members, which indicates the program's effectiveness was sustained after an 8-week follow-up period. The study recommends that mindfulness exercises be included in teachers' colleges and universities to enhance the psychological resilience of new teachers.
ISSN: 2307-4647

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.