ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير التدريب العنقودي على بعض...>الوصف

تأثير التدريب العنقودي على بعض مخرجات تحمل القدرة والاستجابات الوظيفية والمستوى الرقمي لعدائي 400 متر

المصدر: مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية
الناشر: جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: حسين، محمد محمود محمد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Hessin, Mohammed Mahmoud Mohammed
المجلد/العدد: ع67, ج3
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 804 - 835
ISSN: 2682-3950
رقم MD: 1442356
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
اللياقة البدنية | الأداء البدني | التدريب الرياضي | البرامج التدريبية
كلمات المؤلف المفتاحية:
التدريب العنقودي | مخرجات تحمل القدرة | عدائي 400 متر | Cluster Training | Output Power Endurance | 400-Meter Runners
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

12

حفظ في:
المستخلص: يعتبر تحمل القدرة هو المخرج النهائي لدمج كلاً من القوة والسرعة والتحمل ببعضهم البعض، وهو أحد المحددات الأساسية للنجاح في سباق ٤٠٠ متر عدو، وإن تصميم البرامج التدريبية لعدائي ٤٠٠ متر يجب أن تتضمن أساليب لتحسين تحمل القدرة مع الحفاظ على مقدار القدرة المبذولة أثناء عدو السباق، ويتم ذلك من خلال إجراء بعض التعديلات في الأساليب التدريبية المستخدمة في تنمية عنصر تحمل القدرة على مدار الموسم التدريبي، ومنها أسلوب التدريب العنقودي، ويهدف البحث إلى محاولة التعرف على تأثير التدريب العنقودي على بعض مخرجات تحمل القدرة، والاستجابات الوظيفية، والمستوى الرقمي لعدائي ٤٠٠ متر، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية لعدد 9 عدائين من عدائي ٤٠٠ متر (الدرجة الأولى) بأندية الاتحاد السكندري، سموحة الرياضي، الإسكندرية الرياضي (سبورتنج)، والمسجلين بمنطقة الإسكندرية لألعاب القوى، واستخدم الباحث المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي للمجموعة الواحدة بالقياسات القبلية البعدية وذلك لملائمته لطبيعة وأهداف البحث، وطبق البرنامج التدريبي في الفترة من (٩/٥/۲۰۲۳م، وإلى 13/11/2023م)، وكانت أهم النتائج أن التدريب العنقودي أدى إلى تحسين مخرجات تحمل القدرة لعدائي ٤٠٠ متر، والمتمثلة في (تحمل القدرة، القدرة الانفجارية، القوة المميزة بالسرعة، القوة القصوى، السرعة الانتقالية والقصوى، القدرة اللاهوائية، التحمل اللاهوائي اللاكتيكي) بنسبة تراوحت ما بين (٤,٤٠% - ١٦,٧٢%)، بعض الاستجابات الوظيفية، والمتمثلة في (معدل النبض، الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين VO2 max المطلق والنسبي، تركيز حامض اللاكتيك، تركيز انزيمي كرياتين فسفوكاينيز CPK، لاكتيك ديهيدروجينيز LDH في الدم أثناء الراحة وبعد المجهود) بنسبة تراوحت ما بين (٢,٧٤% - ٣٣,٤٠%)، والمستوى الرقمي بنسبة ٥,٣٨%، وكانت أهم التوصيات استخدام أسلوب التدريب العنقودي لتنمية بعض مخرجات تحمل القدرة، والاستجابات الوظيفية، ومستوى الإنجاز الرقمي لعدائي ٤٠٠ متر، الاسترشاد بنتائج البحث الحالي عند وضع برامج الإعداد والتدريب لعدائي ٤٠٠ متر.

Endurance is the ultimate way out to combine strength, speed and endurance with each other, and is one of the key determinants of success in the 400m sprint. The design of training programs for 400-meter runners should include methods to improve endurance while maintaining the amount of ability exerted during the race, and this is done by making some adjustments in the training methods used to develop the endurance element throughout the training season. Including the method of cluster training, and the research aims to try to identify The effect of cluster training on some power endurance outputs, functional responses, and the digital level of 400-meter runners The research sample was selected in a deliberate way for 9 runners from the runners of 400 meters (first division) clubs of Al-Ittihad Alexandria, Smouha Sports, Alexandria Sports (Sporting), and registered in the Alexandria area for athletics, and the researcher used the experimental approach with an experimental design for one group with pre-dimensional measurements in order to suit the nature and objectives of the researchThe training program was applied from (5/9/2023, to 13/11/2023), and the most important results were that the cluster training led to improving the endurance outputs of 400-meter runners, represented in (power endurance, explosive power, speed characteristic force, maximum force, transitional and maximum speed, anaerobic ability, lactic anaerobic endurance) by (4.40% - 16.72%), Some functional responses, represented in (pulse rate, maximum absolute and relative VO2 Max oxygen consumption, lactic acid concentration, concentration of creatine phosphokinase (CPK), lactic dehydrogenase LDH in the blood at rest and after exertion) by (2.74% - 33.40%),And the digital level by 5.38%, and the most important recommendations were the use of the cluster training method to develop some endurance outputs, functional responses, and the level of digital achievement for 400-meter runners, guided by the results of current research when developing preparation and training programs for 400-meter runners.
ISSN: 2682-3950

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.