تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > أثر الجهد البدني المستمر والفت...>الوصف

أثر الجهد البدني المستمر والفتري على كمية الحريرات المحروقة ونبض القلب

العنوان بلغة أخرى: Effect of Continuous and Intermittent Efforts on Calories Burned and Heart Rate
المصدر: مجلة الأكاديمية للدراسات الاجتماعية والإنسانية
الناشر: جامعة حسيبة بن بوعلي بالشلف
المؤلف الرئيسي: الهواري، زيان (مؤلف)
المجلد/العدد: مج14, ع1
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2022
الصفحات: 185 - 197
DOI: 10.33858/0500-014-001-051
ISSN: 2437-0320
رقم MD: 1452071
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch, IslamicInfo, HumanIndex
مواضيع:
الفسيولوجيا الرياضية | الجهد البدني المستمر | الجهد الفتري | التدريبات الرياضية
كلمات المؤلف المفتاحية:
الطريقة الفترية | الطريقة المستمرة | الحريرات | الجهد البدني | نبض القلب | Continuous Method | Intermittent Method Calories | Physical Effort | Heart Harte
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

1

حفظ في:
المستخلص: الهدف من هذه الدراسة هو معرفة فوارق تأثير جهود بدنية مختلفة الحمل المستمرة والفترية على كمية الحريرات المستهلكة وعلى قيم نبض القلب الأقصى والتوسط حيث تم تصنيف الجهود البدنية في هذه التجربة باعتبار طريقتي التدريب المستمرة والفترية، وتم إنجاز القياسات بنفس أداة القياس، وهي ساعة التتبع Polar FT60 وفي نفس الأرضية، كما قام نفس الشخص بجميع الاختبارات وفي فترات زمنية جد متقاربة. فأسفرت نتائج القياسات على عدم وجود فوارق كبير في كمية الحريرات المستهلكة خلال الزمنين 10 ثوان و1 دقيقة المستنتجين من حصص التدريب المنجزة لمختلف الجهود البدنية المقارنة، وكذلك على عدم وجود فوارق في قيم نبض القلب الأقصى والمتوسط، مما يستنتج أنه يوجد تقارب في كمية الحريرات المستهلكة باعتبار الشدة الجهد مقابلة بحجمه، مع عدم وجود فوارق فيما بينها في قيم نبض القلب المتوسط والأقصى المسجلة، وبالتالي قد تكون الطريقة الفترية بديلا جيد لتعديل الوزن الزائد ولمحاربة السمنة.

The purpose of this study is to identify the effect of the different physical efforts (continuous and intermittent) on the amount of calories consumed and on the heart rate values. The physical efforts in this experiment were classified according to the continuous and intermittent methods, and the measurements were completed with the same measurement tool, which is the Polar FT60 watch tracker, and in same floor, by the same person and in very short periods of experience part. The amount of calories consumed within 10 seconds and within 1 min was not significantly different, with no difference too in the maximum and average of the heart rate values in the compared various physical efforts. The amount of burned calories during an aerobic and anaerobic effort is approximately the same considering the intensity opposite to the volume of effort. Thus, the intermittent method may be a good substitute to adjust weight excess and to fight obesity.
ISSN: 2437-0320

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.