| المستخلص: |
تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير تدريبات بعض أساليب المقاومة على القدرة العضلية ودقة توجيه الإرسال المستقيم لناشئ التنس. استخدمت الباحثة المنهج التجريبي من خلال تطبيق البرنامج التدريبي المقترح على ناشئي التنس، بتصميم المجموعتين المتكافئتين الأولى تجريبية والثانية ضابطة بأسلوب القياسين القبلي والبعدي حيث يعتبر ذلك مناسبا لتحقيق أهداف وفروض البحث. وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئ التنس بمجمع التنس بالقرية الأولمبية للمرحلة السنية تحت ١٤ سنة وبلغت عينة البحث (۳۲) ناشئ، تم تقسيمهم إلى ۱۱ ناشئ عينة تجريبية و۱۱ ناشئ عينة ضابطة و۱۰ ناشئ كعينة استطلاعية، ثم قامت الباحثة بإجراء التجانس والتكافؤ لعينة البحث ثم تطبيق البرنامج الذي يحتوي على تدريبات (الأستك المطاطي، جهاز TRX، كور طبية، كور سويسرية، كور طبية، دمبلز، أكياس رمل) لمدة 8 أسابيع متصلة ويتكون من ٣٢ وحدة تدريبية بواقع 4 وحدات تدريبية في الأسبوع. وبعد الانتهاء من تطبيق برنامج تدريبات بعض أساليب المقاومة (الأستك المطاطي، جهاز TRX، كور طبية، كور سويسرية، كور طبية، دمبلز، أكياس رمل) تم إجراء القياسات البعدية ومعالجة البيانات إحصائيا ثم عرض ومناقشة النتائج، وكانت أهم النتائج أن تدريبات بعض أساليب المقاومة (الأستك المطاطي، جهاز TRX، كور طبية، كور سويسرية، كور طبية، دمبلز، أكياس رمل) أثرت إيجابيا على القدرة العضلية ودقة توجيه الإرسال المستقيم لناشئي التنس، وتوصي الباحثة باستخدام تدريبات (الأستك المطاطي، جهاز TRX، كور طبية، كور سويسرية، كور طبية، دمبلز، أكياس رمل في برامج تدريب ناشئ التنس. ويوصى الباحثون باستخدام تدريبات (الأستك المطاطي، جهاز TRX، كور طبية، كور سويسرية، كور طبية، دمبلز، أكياس رمل) في برامج تدريب ناشئ التنس.
The study aims to identify Effect of some resistance techniques methods on the level of muscular ability and the accuracy of directing the straight serve for tennis juniors. The researcher used the experimental approach by applying the proposed training program to tennis juniors, by designing two equal groups, the first experimental and the second controlling, using the method of pre and post measurements, as it is considered appropriate to achieve the objectives and hypotheses of the research. The research sample was chosen in a deliberate way from the tennis juniors in the tennis complex in the Olympic Village for the age group under 14 years, and the research sample amounted to (32) juniors, they were divided into 11 juniors as an experimental sample, 11 juniors as a control sample and 10 juniors as an exploratory sample, then the researcher performed homogeneity And the equivalence of the research sample, then the application of the program, which contained some resistance techniques methods training for 9 consecutive weeks, and it consisted of 32 training units, 4 training units per week. After completing the applying of some resistance techniques methods training program, dimensional measurements were taken, the data was processed statistically, and the results were presented and discussed.
|
