ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > فاعلية برنامج تمرينات تعويضية...>الوصف
يجب تسجيل الدخول أولا

فاعلية برنامج تمرينات تعويضية ومائية على زاوية Q كيو للركبة لدى ناشئات الجمباز

العنوان بلغة أخرى: The Effectiveness of a Compensatory and Aquatic Exercise Program on the Q Angle of the Knee for Female Gymnasts
المصدر: المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنات
المؤلف الرئيسي: عبدالرحيم، ناهد أحمد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Abd El Raheem, Nahed Ahmed
مؤلفين آخرين: نشأت، نهال حسين (م. مشارك) , السيد، رحاب علي (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج75
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: أكتوبر
الصفحات: 102 - 134
ISSN: 1110-8460
رقم MD: 1469866
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
اللياقة البدنية | ناشئات الجمباز | الانحراف القومي | التمرينات التأهيلية
كلمات المؤلف المفتاحية:
زاوية كيو | الجمباز | تمرينات تعويضية | Q Angle | Gymnastics | Compensatory Exercises
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

5

حفظ في:
المستخلص: تم تصميم برنامج تمرينات تعويضية مائية تأهيلية لناشئات الجمباز بهدف دراسة تأثير هذا البرنامج على عدة جوانب أولا، تم تحليل تأثير برنامج التمرينات التعويضية المائية على زاوية (Q) لمفصل الركبة. كما تم قياس القوة في عضلات الظهر، وقوة عضلات الرجلين، وقوة عضلات البطن، وقدرة تحمل الرجلين، ومستوى الاتزان، ومرونة مفصل الركبة، بناء على الإجراءات المتبعة في البحث والقياسات المجراة، وباستخدام الأجهزة المناسبة وتحليلات إحصائية دقيقة، توصلت الدراسة إلى مجموعة من الاستنتاجات الهامة. أظهرت النتائج زيادة في زاوية (Q) لمفصل الركبة عن المعدل الطبيعي. وتم ربط زيادة هذه الزاوية بحالات التقوس القطني للظهر. كما أشارت الدراسة إلى أن الزيادة في زاوية (Q) قد تكون مرتبطة بارتفاع نسبة الإصابات، استنتجت الباحثة من خلال نتائج البحث والمعالجات الإحصائية المجراة وفي ضوء عينة الدراسة المحددة، بالتركيز على تطوير جميع جوانب اللياقة البدنية الضرورية لتحقيق أداء جمبازي فعال ولتجنب الإصابات. وتشدد على أهمية استخدام القياسات البدنية لتقييم اللاعبين وتنبؤ بحدوث الإصابات. كما توصي بضرورة متابعة السجلات الطبية للرياضيين والعمل على تضمين التدريبات المدي الحركي ضمن برامج التمرين للوقاية من إصابات الركبة وتعزيز المرونة والعضلات الضرورية، والتركيز على تنمية جميع عناصر اللياقة البدنية المطلوبة لتنفيذ الأداء الفني بكفاءة عالية من خلال تحليل الاحتياجات البدنية في النشاط الرياضي الممارس لوقاية اللاعبين من الإصابات الأكثر شيوعا أو الحد من درجة وشدة الإصابة.

A rehabilitative water compensatory exercise program was designed for young gymnasts in order to study the effect of this program on several aspects. First, the effect of a hydro prosthetic exercise program on the Q angle of the knee joint was analyzed. The strength of the back muscles, the strength of the muscles of the legs, the strength of the abdominal muscles, the carrying capacity of the legs, the level of balance, and the flexibility of the knee joint were also measured. Based on the procedures used in the research and the measurements taken, and by using appropriate equipment and accurate statistical analyses, the study reached a number of important conclusions. The results showed an increase in the angle (Q) of the knee joint from the normal range. An increase in this angle has been linked to cases of lumbar curvature of the back. The study also indicated that an increase in the angle (Q) may be associated with a higher incidence of injuries. The researcher concluded, through the results of the research and the statistical treatments carried out and in the light of the specific study sample, by focusing on developing all aspects of physical fitness necessary to achieve effective gymnastic performance and to avoid injuries. It stresses the importance of using physical measurements to assess players and predict the occurrence of injuries. It also recommends the necessity of following up the medical records of the athletes and working to include the range-of-motion exercises within the exercise programs to prevent knee injuries and enhance the necessary flexibility and muscles, and focus on developing all the elements of physical fitness required to implement the technical performance with high efficiency through analyzing the physical needs in the sports activity practiced to protect the players It is the most common injury or reducing the degree and severity of injury.
ISSN: 1110-8460

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.