| المستخلص: |
أستهدف البحث وضع برنامج تدريبي باستخدام التدريب العنقودي لمتسابقات 400 متر عدو بمنتخب جامعة طيبة لألعاب القوى ومعرفة تأثيره على بعض المتغيرات الفسيولوجية (حامض اللاكتيك قبل المجهود وبعد المجهود- الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين) والمستوى الرقمي لمتسابقات 400 متر عدو، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي على عينة قوامها (10) متسابقات 400 متر عدو بمنتخب جامعة طيبة لألعاب القوى، ومن أدوات البحث: القياسات الفسيولوجية- قياس المستوى الرقمي لمتسابقات 400 متر عدو- البرنامج التدريبي باستخدام التدريب العنقودي. ومن أهم النتائج: 1- يؤثر البرنامج التدريبي باستخدام التدريب العنقودي تأثيرا إيجابيا دال إحصائيا عند مستوى 0.05 على بعض المتغيرات الفسيولوجية لمتسابقات 400 متر عدو. 2- توجد نسب تحسن في القياس البعدي عن القبلي لأفراد عينة البحث الأساسية في المتغيرات الفسيولوجية بنسب مئوية يتراوح قدرها ما بين (9.57% – 26.61%). 3- يؤثر البرنامج التدريبي باستخدام التدريب العنقودي تأثيرا إيجابيا دال إحصائيا عند مستوى 0.05 على المستوى الرقمي لمتسابقات 400 متر عدو. 4- توجد نسبة تحسن في القياس البعدي عن القبلي لأفراد عينة البحث الأساسية في بلغ قدرها (12.17%) التوصيات: استخدام برنامج التدريب العنقودي لما له من تأثير فعال في تحسين المتغيرات الفسيولوجية والمستوى الرقمي لمتسابقات 400 متر عدو بمنتخب جامعة طيبة لألعاب القوى.
The research aimed to develop a training program using cluster training for 400-meter runners in the Taibah University team for athletics and to know its effect on some physiological variables (lactic acid before exertion and after effort- maximum oxygen consumption) and the digital level of the 400-meter sprint contestants, and the researcher used the experimental approach on a sample of (10) 400-meter sprint contestants in the Taibah University team for athletics, and research tools: Physiological measurements- measuring the digital level of the 400-meter sprint runners- training program using cluster training. Among the most important results: 1- The training program using cluster training has a positive effect statistically at the level of 0.05 on some physiological variables of the 400-meter runners. 2- There are improvement rates in the dimensional measurement of the tribal members of the basic research sample in the physiological variables with percentages ranging between (9.57%- 26.61%). 3- The training program using cluster training has a positive effect statistically at the level of 0.05 on the digital level of 400-meter runners. 4- There is an improvement rate in the dimensional measurement of the tribal members of the basic research sample in the amount of (12.17%). Recommendations: 1- Using the cluster training program because of its effective effect in improving the physiological variables and the digital level of the 400-meter sprint competitors in the Taibah University athletics team.
|
