تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > أثر التمرينات التأهيلية على ال...>الوصف

أثر التمرينات التأهيلية على الألم وبعض المتغيرات البدنية لإصابة الغضروف القطني

المصدر: مجلة سيناء لعلوم الرياضة
الناشر: جامعة العريش - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: الترباني، محمود إبراهيم عبدالله (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Al-Tarbani, Mahmoud Ibrahim Abd-Allah
المجلد/العدد: مج9, ع1
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: يوليو
الصفحات: 25 - 48
ISSN: 2682-3608
رقم MD: 1492773
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية الرياضية | التمرينات التأهيلية | إصابات الغضروف القطني
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: سعى البحث لبيان أثر التمارين التأهيلية في تحسين بعض المتغيرات الجسدية المرتبطة بالإصابات البدنية، وخاصة إصابة الغضروف القطني، التي تصيب الرياضيين نتيجة التدريب المكثف أو الإصابات المزمنة. بالاعتماد على مجموعة من التمارين المصممة خصيصًا لتعزيز قدرة الجسم على الاستشفاء وتقوية المناطق المتضررة، مما ساهم في تقليل احتمالية تكرار الإصابة. وأظهرت النتائج أن الانتظام في هذه التمارين يساعد في تحسين قوة العضلات، وزيادة المرونة، وتعزيز الاستقرار الجسدي، مما يؤدي إلى تحسين الأداء الرياضي بشكل عام. كما يشير البحث إلى أهمية التمارين التأهيلية في الوقاية من الإصابات وتقليل معدل العودة إلى الإصابات السابقة، مع التأكيد على ضرورة تصميم برامج تأهيلية فردية بناءً على طبيعة كل إصابة. فضلًا عن مناقشة التحديات التي تواجه الرياضيين أثناء فترة التأهيل، مثل الحاجة إلى الالتزام بالبرنامج العلاجي، والتأثير النفسي الناتج عن فترات التوقف عن النشاط الرياضي. وفي ضوء ما تم التوصل إليه من نتائج أكد البحث على ضرورة دمج التمارين التأهيلية في برامج التدريب الرياضي بشكل وقائي، وزيادة التوعية بين الرياضيين حول أهمية الالتزام بالخطط التأهيلية لتجنب الإصابات المستقبلية. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025 باستخدام .AI
ISSN: 2682-3608

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.