تأثير تدريبات الحمل الزائد اللامركزي باستخدام القرص الدوار على بعض المتغيرات البدنية وقوة ودقة التصويب لدى ناشئي كرة السلة
| المصدر: | مجلة الوادي الجديد لعلوم الرياضة |
|---|---|
| الناشر: | جامعة الوادي الجديد - كلية التربية الرياضية |
| المؤلف الرئيسي: | الشيخ، محمد عادل أمين (مؤلف) |
| المجلد/العدد: | مج7, ع1 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2022
|
| الشهر: | ديسمبر |
| الصفحات: | 1 - 24 |
| ISSN: |
2786-0302 |
| رقم MD: | 1501770 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| كلمات المؤلف المفتاحية: |
تدريبات الحمل الزائد | القرص الدوار | كرة السلة
|
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
7
| المستخلص: |
يشير جيوفاني فيوريللي واخرون Giovanni Fiorilli, et al. "2020" ان طريقة القرص الدوار بالقصور الذاتي تعزي فعاليتها لجمعها فوائد كلا من المقاومة المتغيرة والتدريب اللامركزي بالحمل الزائد. (15 :213) ويشير عمرو حمزة "2020" ان استخدام أداة القرص الدوار بالقصور الذاتي للحركات متعددة الاتجاهات في ظروف رياضية معينة يؤدي إلى تحسينات أكبر في الأداء مقارنةً بالتدريب التقليدي، فاستخدام تدريب الحمل الزائد الذي يتمحور حول البيئة والذي يطبقه القرص الدوار بالقصور الذاتي، إلى تحفيز التكيفات العصبية للرياضيين عامة وفى الألعاب الجماعية خاصة، بالإضافة إلي تحسين مهاراتهم، وعلى وجه الخصوص دقة التصويب. (3 :55) ويشير ماروتو ايزكواردو واخرون Maroto-Izquierdo, et al. "2017" ان الرياضي في تدريب القرص الدوار، يستخدم القوة أولاً لتسريعها، ثم يعاود استخدامها لإبطائها. وهذا يعني أن هناك مقاومة ثابتة في كلا من حركتي "السحب والعودة"، أي في مرحلتي الانقباض بالتقصير العضلي "المركزية" والتطويل العضلي "اللامركزية". بينما مع الأوزان التقليدية، يكون الوزن ثابتًا، لذلك لا يتم الشعور بالمقاومة إلا في مرحلة الانقباض بالتقصير العضلي "المركزية"). "19 :133" ويضيف فيستا واخرون Festa, et al. "2019" انه مع تدريب القرص الدوار، يشعر الرياضي بمقاومة عند الصعود وعند التقرفص. حيث يستخدم قوته لتدوير القرص، ثم لإبطاء زخم القرص. وهذا يسمح بزيادة التحفيز المستمر للعضلات في كلا من المرحلتين المركزية واللامركزية. (11 :684) |
|---|---|
| ISSN: |
2786-0302 |
عناصر مشابهة
-
تأثير تدريبات الحمل الزائد اللامركزي باستخدام القرص الدوار على بعض المتغيرات البدنية وقوة ودقة الضرب الساحق لدى ناشئات الكرة الطائرة
بواسطة: عبدالله، ياقوت زيدان علي منشور: (2021) -
تأثير تدريبات الكروس فيت على بعض المتغيرات البدنية الخاصة ومستوى الأداء المهاري لدى ناشئي الكرة الطائرة
بواسطة: السيد، أحمد المغاوري مروان منشور: (2023) -
تأثير استخدام تدريبات الهيبوكسيك على بعض المتغيرات البدنية لدى ناشئي كرة القدم
بواسطة: إبراهيم، ضياء الدين علي منشور: (2017) -
تأثير تدريبات البانجي "Bungee" على بعض المتغيرات البدنية الخاصة لمهارة التصويب بالوثب لأعلى لدى ناشئات كرة اليد
بواسطة: أحمد، جهاد فايز منشور: (2024) -
علاقة بعض المتغيرات الكينماتيكية على دقة التصويب من الثبات لدى ناشئي كرة السلة
بواسطة: الزبون، أسامة ماجد عواد منشور: (2023)
