| المستخلص: |
لقد تطور علم التدريب في غضون الأجيال المتعاقبة وتطورت بالتالي اتجاهات العاملين في مجال التدريب، ورياضة المبارزة تتطلب من ممارسيها قدرات بدنية خاصة وأداءات حركية عالية وبالبحث في الأدوات المختلفة والمستخدمة في تنمية القوة فتعتبر أداة Kettlebell أحد الأثقال الحرة والتي انتشرت بأشكال مختلفة وفق الهدف التدريبي التي تستخدام من أجله و وتستخدم في العديد من التدريبات البدنية والمهارية ويهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام أداة Kettlebell لمعرفة أثره على فاعليه بعض الاداءات المهارية الهجومية (*الضغط بالتقدم للأمام مع فرد الذراع المسلحة (Pression Marche Allonge) ، *الهجمة المغيرة مع فرد الذراع المسلحة (Degagement Allonge)، *التقهقر للخلف مع فرد الذراع المسلحة (Romber Allonge) ، *الهجمة العددية الثنائية بالطعن (Une-deux Development) ، *الضغط بالتقهقر للخلف مع فرد الذراع المسلحة (Pression Romber Allonge)) لدى ناشئات سلاح سيف المبارزة، حيث استخدمت الباحثة المنهج التجريبي وتم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية من فريق أكاديمية أكتيف وكان عددهم (۱۰) ناشئات سلاح سيف مبارزة تحت ١٢- ١٤ سنة وتم تنفيذ البرنامج التدريبي المقترح لمدة (۸) أسابيع بواقع (۳) وحدات أسبوعيا وأسفرت النتائج على أن التدريبات المستخدمة بأداة Kettlebell كان لها تأثيرا إيجابيا بعض المتغيرات البدنية وعلى فاعليه بعض الاداءات المهارية الهجومية (قيد البحث).
The science of training has evolved within successive generations, and the trends of workers in the field of training have evolved accordingly. The sport of fencing requires its practitioners to have special physical abilities and high motor performance. By researching the various tools used in developing strength, the Kettlebell tool is considered one of the free weights, which spread in different forms according to the training objective. Which is used for him and is used in many physical and skill exercises. The research aims to design a training program using the Kettlebell tool to learn Its effect on some of the attack skill performances (* pressing forward with the armed arm (Pression Marche Allonge), the raiding attack with the individual armed arm (DegagementAlonge), * retreating backwards with the individual armed arm (RomberAlonge), the numerical attack with stabbing (Development) Une-deux, * Backward pressure with an armed arm arm (Allonge PressionRomber) among female fencing female youths, where the researcher used the experimental method, and the basic research sample was chosen by the intentional method from the Active Academy team, and their number was (10) female fencing female youths under 1214 years old, and the proposed training program was implemented for a period of (8) weeks, at the rate of (3) units per week, and the results revealed that the exercises used with the Kettlebell tool had a positive effect on some physical variables and on the effectiveness of some attack skill performances (under study).
|
