| المستخلص: |
استهدف البحث دراسة تأثير تناول أوميجا (٣) على سرعة الاستشفاء والعودة إلى الحالة الطبيعية بعد حمل المباراة لدى ناشئ كرة القدم تحت سن (١٧) سنة، واستخدم الباحثون المنهج التجريبي باستخدام مجموعتين، مجموعة تجريبية تتناول أوميجا (٣) بمقدار (١) جرام يوميا، ومجموعة ضابطة قوام كل مجموعة (١١) ناشئ من قطاع الناشئين بنادي بتروجيت مواليد ٢٠٠٣ للموسم الرياضي 2019/ 2020م، عدد (٨) ناشئين للعينة الاستطلاعية ليصبح إجمالي أفراد العينة (30)، وتم استخدام الأساليب الإحصائية- المتوسط الحسابي.- الانحراف المعياري- الوسيط - معامل الالتواء.- معدلات نسب التغير %- معامل كوهن د - معامل إيتا ٢. ومن أهم النتائج :- ١- تناول أوميجا (٣) مع وسائل الاستشفاء قيد البحث يزيد من سرعة الاستشفاء بعد حمل المباراة لناشئ كرة القدم تحت (١٧) سنة. ٢- تناول أوميجا (٣) مع وسائل الاستشفاء يعمل على تحسين التحمل الدوري التنفسي والقدرة العضلية للرجلين وتحمل السرعة لناشئ كرة القدم تحت (١٧) سنة. ٣- تناول أوميجا (٣) مع وسائل الاستشفاء يخفض معدل النبض بعد الأداء ويحافظ على المستوى الطبيعي لضغط الدم الانقباضي والانبساطي ويقلل من نسبة حمض اللاكتيك المتراكم في الدم خلال فترة إجراء هذه الوسائل.
This research aimed to investigate the effect of Omega-3 supplementation on the rate of recovery and return to baseline after game load in adolescent football players under 17 years of age. The researchers employed an experimental design with two groups: an experimental group that consumed 1 gram of Omega-3 daily and a control group. Each group consisted of 11 players from the youth division of Petrojet Football Club, born in 2003, for the 2019/2020 sports season. An additional 8 players participated in the exploratory sample, bringing the total number of participants to 30. The statistical analysis methods used included the arithmetic mean, standard deviation, median, skewness coefficient, percentage change rates, Cohen's d, and Eta-squared. The key findings were as follows: 1. Omega-3 intake, in conjunction with recovery methods under study, increased recovery speed after game load in adolescent football players under 17 years. 2. Omega-3 intake, combined with recovery methods, improved cardiorespiratory endurance, muscular strength in the legs, and speed endurance in adolescent football players under 17 years. 3. Omega-3 intake, along with recovery methods, reduced the pulse rate after performance, maintained normal levels of systolic and diastolic blood pressure, and decreased the accumulation of lactic acid in the blood during the application of these recovery methods. Recommendations: Within the scope of the study sample and in light of the results, the researchers recommend the following: 1. Omega-3 should be taken as a dietary supplement by athletes to enhance recovery speed and improve physical performance during training and competitions. 2. Coaches and those involved in the training process should be informed of the study's results. 3. Further research should be conducted to explore additional methods of recovery in the sports field.
|
