المستخلص: |
هدف البحث لمعرفة فاعلية الوسائل التدريبية الحديثة على بعض المتغيرات البدنية الخاصة لأداء البدء الخاطف في سباحة الزحف على البطن، وقد اختيرت عينة البحث من ناشئي نادي مدينة نصر الرياضي مستخدما المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة البحث بتصميم المجموعة الواحدة وبلغ قوام عينة البحث (۲۰) سباح، وقد تم إجراء الدراسات الاستطلاعية على عينة قوامها (۸) سباحين من مجتمع البحث وخارج عينة البحث الأساسية، لإجراء المعاملات العلمية للاختبارات قيد البحث، تم تطبيق البحث لمده (۸) أسابيع بواقع (۲) وحدة تدريبية أسبوعياً وزمن الوحدة ٤٥-٦٠ ق خلال فترة الأعداد الخاص وقد أسفرت النتائج إلى وجود تأثير إيجابي البرنامج التدريبي المقترح باستخدام الوسائل التدريبية الحديثة (أداة Pro (4D على بعض المتغيرات البدنية وبالأخص على عنصر القوة والمرونة وسرعة الاستجابة والمستوي الرقمي لأداء البدء الخاطف في سباحة الزحف على البطن. لصالح القياسات البعدية لدي العينة قيد البحث.
The aim of the research is to determine the effectiveness of modern training methods on some specific physical variables for performing the flash start in belly crawl swimming. The research sample was chosen from Nasr City Sports Club juniors using the experimental method to suit the nature of the research with a single group design. The research sample was (20) swimmers, and exploratory studies were conducted on a sample of (8) swimmers from the research community and outside the main research sample. To conduct scientific procedures for the tests under research, the research was applied for a period of (8) weeks with (2) training units. Weekly and the unit time was 45-60 seconds during the special preparation period, and results were obtained There is a positive effect of the proposed training program using modern training methods (4D Pro tool) on some physical variables, especially on the strength, flexibility, speed of response, and digital level of performing the flash start in belly crawl swimming. In favor of dimensional measurements for the sample under study.
|