| المستخلص: |
أستهدف البحث وضع برنامج تدريبي مقترح باستخدام نموذج التخطيط العكسي ومعرفة تأثيره على مكونات القوة العضلية (القوة القصوى- القدرة العضلية- تحمل القوة) وبعض المتغيرات الفسيولوجية (حمض اللاكتيك- الأنزيم النازع للهيدروجين) ومستوى أداء بعض حركات القوة (الارتكاز زاوية V والثبات ۲ ث- الصعود بالقوة للوقوف على اليدين والثبات ۲ ث) على جهاز التمرينات الأرضية لناشئي الجمباز تحت (۱۱) سنة ، واستخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة قوامها (۱۰) ناشئين جمباز تحت (۱۱) سنة، ومن أدوات البحث: اختبارات بدنية- قياسات فسيولوجية- تقييم مستوى أداء بعض حركات القوة على جهاز التمرينات الأرضية- البرنامج التدريبي باستخدام نموذج التخطيط العكسي. ومن أهم النتائج: 1- يؤثر استخدام نموذج التخطيط العكسي تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (٠,٠٥) على مكونات القوة العضلية (القوة القصوى- القدرة العضلية- تحمل القوة) لناشئي الجمباز تحت (۱۱) سنة. 2- يؤثر استخدام نموذج التخطيط العكسي تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (٠,٠٥) على المتغيرات الفسيولوجية (حمض اللاكتيك- الأنزيم النازع للهيدروجين) لناشئي الجمباز تحت (۱۱) سنة. 3- يؤثر استخدام نموذج التخطيط العكسي تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (٠,٠٥) على مستوى أداء حركات القوة الارتكاز زاوية V والثبات ۲ ث- الصعود بالقوة للوقوف على اليدين والثبات ٢ ث) على جهاز التمرينات الأرضية لناشئي الجمباز تحت (۱۱) سنة.
The research aimed to develop a proposed training program using the reverse planning model and find out its impact on the components of muscular strength (maximum strength- muscular ability- force endurance) and some physiological variables (lactic acid- hydrogen dehydrogenizing enzyme) and the level of performance of some force movements (V-angle anchor and stability 2 s - climb by force to stand on the hands and stability 2 s) on the ground exercise device for junior gymnastics under (11) years, and the researcher used the experimental approach on a sample of (10) junior gymnastics under (11) years, Among the research tools: physical tests- physiological measurements- evaluation of the level of performance of some force movements on the ground exercise device- training program using the reverse planning model. Among the most important results: 1- The use of the reverse planning model has a positive impact statistically at the level of (0.05) on the components of muscle strength (maximum strength- muscular ability- strength endurance) for junior gymnastics under (11) years. 2- The use of the reverse planning model has a positive effect statistically at the level of (0.05) on the physiological variables (lactic acid- dehydrogenizing enzyme) for gymnastics juniors under (11) years. 3- The use of the reverse planning model has a statistically significant positive effect at the level of (0.05) on the level of performance of force movements (V-angle and stability 2 s- strength climbing to stand on the hands and stability 2 s) on the ground exercise device for junior gymnastics under (11) years.
|
