| المستخلص: |
يهدف البحث إلى معرفة تأثير برنامج تمرينات علاجية والعلاج الحراري على درجة الألم لأسفل الظهر ومرونة المنطقة القطنية لمعتزلي كرة القدم من مصابي آلام أسفل الظهر غير محددة الأسباب (NONSPECIFIC LOW BACK PAIN (NSLBP، أستخدم الباحثون المنهج التجريبي بتصميم القياس القبلي والقياس البعدي على عينة عمدية من المصابين، تم تطبيق الدراسة على عينة قوامها (٥) مصابين بالألم أسفل الظهر غير محددة الأسباب من معتزلي كرة القدم، أعمارهم بين ٢٥- ۳۳ عام (۲۷,۸۰ ± ۰,۲۰۸) ومدة تطبيق البرنامج (۳) أشهر بعدد ٣٦ وحدة تأهيلية، أستخدم الباحثون مقياس PEG لتقييم شدة الألم ومدي تأثير الألم على الاستمتاع بالحياة والأنشطة اليومية، واختبار Wolfson modified Schober test لقياس مرونة المنطقة القطنية في القبض فقط، واختبار أطاله من الجذع لقياس مرونة الجذع في البسط. وتوصل الباحثون إلى النتائج التالية: انخفض الألم معنويا في القياس البعدي {٠,٥٩ درجة ±٠,٥٩ درجة} عن القباس القبلي {٧,٣٣ درجة ± ۲٫۰۱ درجة} بنسبة تحسن ٩١,٨٤% وزيادة معنوية في مرونة المنطقة القطنية في القبض في القياس البعدي {۱۰,۸۰ سم/ متر ± ۱,۷۸ سم/ متر} عن القياس القبلي {٦,٤٠ سم/ متر ± ١,٩٤ سم/ متر} بنسبة تحسن ٦٨,٧٥% وأيضا زادت مرونة الجذع في البسط زيادة معنوية في القياس البعدي {۲۸,۲۰ سم/ متر ± ۱,۷۸ سم/ متر} عن القياس القبلي {٢٣,٦٠ سم/ متر ± ۲,۰۷ سم/ متر} بنسبة تحسن ۱٩,٤٩% الفروق المعنوية ترجع إلى تأثير برنامج التمرينات العلاجية بمراحله المختلفة، حيث هدف إلى تخفيف الألم والتخلص منه واستعادة المرونة للمنطقة القطنية ومرونة الجذع في البسط وتحسن قدرته على أداء التمرينات البدنية بدون ألم.
The research aims to determine the impact of a therapeutic exercise program and thermotherapy on the degree of lower back pain and lumbar flexibility for football retirees who suffer from non-specific lower back pain (NSLBP). The researchers used the experimental method of pre-measurement and post-measurement design on a deliberate sample of injured people. The study was applied to a sample of (5) lumbar pain patients with (NSLBP) for football retirees, aged 25 – 33. The duration of the programs was 3 months with 36 rehabilitation sessions. The researchers used the PEG scale to assess the severity of pain and the effect of enjoying daily life and activities, the Wolfson modified Schober test to measure the lumbar flexibility contraction only, and the torso test to measure the elasticity of the torso in extension." results: the Pain decreased significance in the post measurement (0.59degree ± 0.59degree) from the pre-measurement (0.35 degree ±2.01 degree) with an improvement of 91.84% and Lumbar flexibility of the contraction increased significance level in post-measurement by (10.80cm/m ±1.78cm/m) from pre-measurement by (6.40 cm/m ±1.94 cm/m) with an improvement of 68.75% and increased flexibility of the torso in extension significance by (28.20cm/m ± 1.78cm/m) from pre-measurement by (23.60cm/m ±2.07cm/m) with an improvement of 19.49% Significance differences are due to the impact of the therapeutic exercises program at its various stages. It was aimed at relieving pain and getting rid of it, recovering lumbar flexibility, flexibility of the torso in extension, and increasing its ability to perform physical exercises without pain.
|
