| المستخلص: |
شهد العالم في الفترة السابقة أزمة غير مسبوقة، وهي تفشي جائحة فيروس كورونا المستجد حيث وسرعان ما بدأ هذا الفيروس في الانتشار والتفشي على نطاق واسع، إلى أن تحول لأزمة تهدد العالم بأسره، وتسبب تفشي هذا الوباء في إحداث أضرار صحية واجتماعية واقتصادية عالمية بالغة، ومن منطلق أهمية الممارسة الرياضية فإن النشاط الرياضي المنتظم يساعد على الحماية من العدوى حيث أن التمارين الرياضية والنشاط البدني هما علاج فعال لمعظم الأمراض المزمنة لذلك تعد ممارسة الرياضة وقائية علاجية فهي ضرورية لتحسين مكونات اللياقة البدنية والصحية ولتحسين اللياقة القلبية التنفسية ولارتباطها بالوظائف الفسيولوجية للدورة الدموية والجهاز التنفسي. أهمية البحث: وضع اللبنة الأولى لبرامج رياضية هوائية ووضع الإرشادات الغذائية للوقاية من فيروس كورونا (covid-19). هدف البحث: يهدف البحث إلى تصميم برنامج للأنشطة الرياضية والإرشادات الغذائية لوقاية المتعافين من فيروس كورونا ومعرفة أثره على تنمية التحمل الدوري التنفسي تحسين تركيب الجسم. منهج البحث: استخدم الباحثان المنهج التجريبي باستخدام تصميم القياس (القبلي - البعدي) لمجموعة واحدة وذلك لملائمته لطبيعة البحث. مجتمع البحث: اشتمل مجتمع البحث على المتعافيات من فيروس كورونا بمحافظة قنا واللاتي تتراوح أعمارهن من سن 40: 45. عينة البحث: (۹) سيدات متعافيات من فيروس كورونا، واللاتي تم انتهاء فترة العلاج والراحة المقررة لهن وبدأن ممارسة حياتهن الطبيعية بناء على توجيهات الطبيب المعالج. جاءت أهم نتائج البحث في أن البرنامج الوقائي باستخدام الأنشطة الرياضية الهوائية والإرشادات الغذائية أدى إلى تنمية عنصر التحمل الدوري التنفسي وتحسين تركيب الجسم للعينة قيد البحث. وقد أوصى الباحثان بضرورة الاسترشاد بالبرنامج الوقائي قيد البحث (الأنشطة الرياضية الهوائية والإرشادات الغذائية) في تصميم البرامج الاستشفائية للمتعافين من الفيروسات والأمراض المختلفة وعلى مراحل عمرية مختلفة وبضرورة نشر التثقيف الغذائي بين فئات المجتمع المختلفة.
In the previous period, the world witnessed an unprecedented crisis, namely the outbreak of the new Corona virus pandemic, where this virus quickly began to spread and spread on a large scale, until it turned into a crisis that threatens the entire world, and the outbreak of this epidemic caused serious global health, social and economic damage, and from Based on the importance of sports practice, regular sports activity helps to protect against infection, as exercise and physical activity are an effective treatment for most chronic diseases, so exercising is a preventive and curative exercise, it is necessary to improve the components of physical fitness and health, and to improve cardiorespiratory fitness and its connection to the physiological functions of the circulatory system and the respiratory system. The importance of the research: establishing the first building block for aerial sports programs and establishing nutritional guidelines for the prevention of the Corona virus (covid-19). The purpose of the research: The purpose of the research is to design a program for sports activities and dietary guidelines for the prevention of those recovering from the Corona virus and to know its effect on the development of cyclic respiratory endurance and to improve body composition. The research method: The researchers used the experimental method using the measurement design (before-after) for one group in order to suit the nature of the research. The research community: The research community includes women who have recovered from the Corona virus in Qena governorate and who are between the ages of 40 and 45. Research sample: (9) women recovering from the Corona virus, and those who have finished their prescribed period of treatment and rest and have started to live their normal lives based on the instructions of the attending physician. The most important results of the research: were that the preventive program using the aerobic sports activities and the nutritional guidelines led to the development of the periodic respiratory endurance element and the improvement of the body composition of the sample under research. The researchers recommended: the need to be guided by the preventive program under research (aerobic sports activities and nutritional guidelines) in the design of hospital programs for those recovering from viruses and various diseases and at different age stages and the need to spread nutrition education among the different groups of society.
|
