تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > تأثير استخدام التمرينات الهوائ...>الوصف

تأثير استخدام التمرينات الهوائية على مستوى الدلالات الصحية لدى السيدات البدينات

العنوان بلغة أخرى: The Effect of the Use of Aerobic Exercise on the Level of Health Connotations in Obese Women
المصدر: المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنات
المؤلف الرئيسي: محمد، حنان علي حسنين (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Mohamed, Hanan Aly Hassan
مؤلفين آخرين: شلبي، إلهام إسماعيل محمد (م. مشارك) , مرجان، هالة محمد سعد محمد (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج77, ع2
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: أبريل
الصفحات: 159 - 184
ISSN: 1110-8460
رقم MD: 1510736
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الهوائية | القدرات البدنية | السيدات البدينات
كلمات المؤلف المفتاحية:
تأثير | التمرينات الهوائية | الدلالات الصحية | Effect | Aerobics Exercise | Health Connotation
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

5

حفظ في:
المستخلص: تؤثر برامج التمرينات الهوائية على جميع المتغيرات البدنية والفسيولوجية في الجسم، كما أثبتت الدراسة تأثير البرنامج التدريبي منخفض الشدة إيجابيا على بعض المتغيرات البدنية وتركيب الجسم. والهدف من البحث التعرف على مدى تأثير برنامج تدريبي على بعض المتغيرات البدنية وتركيب الجسم ويتم إجراء هذه الدراسة على عينة من بعض البدناء الذين تتراوح أعمارهم بين (45-50) سنة. وقد أسفرت دراسة البرنامج على التحسن في بعض المتغيرات البدنية (المرونة. الرشاقة. القوة. التحمل الدوري التنفسي. التحمل العضلي)، وبعض متغيرات تركيب الجسم (الوزن. نسبة الدهون. عرض الكتفين. عرض القفص الصدري. عرض الحوض. محيط القفص الصدري. محيط البطن. محيط الفخذ. محيط الساق. محيط العضد. محيط الساعد) وبعض المتغيرات الفسيولوجية (النبض. ضغط الدم الانقباضي. ضغط الدم الانبساطي. السعة الحيوية).

Aerobic exercise programs affect all physical and physiological changes in the body, the study also demonstrated the impact of the training program is low intensity positively to some of the physical variables and body composition The aim of the study: To identify the extent of the impact of two programs experimental (low and high intensity) on some physical variables and body composition of fat from the age of 45: 50 years. The study sample: This study was performed on a sample of some obese people aged (45:50) years. Measurements: measurements of certain physical variables (flexibility agility strength muscular endurance League respiratory) and body composition measurements (height-weight ratio of fat symptoms ocean). Results and conclusions: Study programs have resulted in the improvement in some physical variables (flexibility agility strength endurance League respiratory muscular endurance), body composition and some variables (weight fat shoulder width ratio rib cage pelvic width perimeter of the cage the rib abdominal circumference thigh circumference leg circumference upper arm circumference forearm) and some physiological variables (pulse blood pressure, systolic blood pressure, diastolic vital capacity). Recommendations: attribution to the results that have been reached in this research are recommended low-intensity exercise programs in question to be applied to all the different stages of life because of its positive impact on many aspects of the body and the physical and physiological variables and body composition.
ISSN: 1110-8460

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.