تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > بحث>تأثير برنامج لتركيز الانتباه ع...>الوصف

تأثير برنامج لتركيز الانتباه على تحسين المستوى الرقمي للناشئين 400 م. حواجز

العنوان بلغة أخرى: The Effect of a Program to Focus Attention on Improving the Digital Level 400 M. Hurdles for Juniors
المصدر: المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنات
المؤلف الرئيسي: شحاته، ليلى عبدالباقي (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Shehata, Laila Abd El Baky
مؤلفين آخرين: محمد، سها محمد فكري (م. مشارك) , منصور، حسناء (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج78, ع1
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: يوليو
الصفحات: 160 - 175
ISSN: 1110-8460
رقم MD: 1510874
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية الرياضية | الأداء المهاري | المستويات الرقمية | سباق 400 م.
كلمات المؤلف المفتاحية:
الحواجز | تركيز الانتباه | 400 م. | Attention Focus Training | 400 M. Hurdles | Juniors
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

4

حفظ في:
المستخلص: تحتل مسابقة ٤٠٠ م حواجز مكانة بارزة بين مسابقات المضمار، حيث تمارس في كافة المراحل السنية وتمثل في المسابقات المركبة، وأنها من أصعب المسابقات التي يمكن أن يتقدم فيها المتسابق رقميا نظرا للتحديات التي يواجهها أثناء الأداء وبالرغم من صعوبة المسابقة إلا أنها مشوقة جدا، فلابد من الاهتمام بالجانب النفسي لأنه من المكونات الضرورية الحتمية في الوحدة التدريبية لأهميته في إحراز النجاحات في الرياضة. يهدف البحث إلى تصميم برنامج مقترح لبعض تمرينات الحديث الذاتي والانتباه والتعرف على بعض المتغيرات البدنية الخاصة بسباق ٤٠٠ م حواجز ومستوى الأداء (المهاري والرقمي). قد بلغ عدد العينة (۱۰) ناشئات وتم استخدام المنهج التجريبي ذات المجموعة الواحدة، تم تطبيق البرنامج باستخدام تدريبات للحديث الذاتي وتركيز الانتباه، وأسفرت أهم نتائج البحث أن تدريبات الحديث الذاتي وتركيز الانتباه كان لهما تأثيرا إيجابيا على بعض المتغيرات البدنية الخاصة بسباق ٤٠٠ م حواجز (القوة العضلية، السرعة، القدرة العضلية، الرشاقة، المرونة والتوازن) ومستوى الأداء (المهاري والرقمي)، وكانت أهم التوصيات استخدام تدريب الحديث الذاتي وتركيز الانتباه لتحسين القدرات البدنية والمستوى الرقمي للاعبي ٤٠٠ م حواجز.

The 400m hurdles competition occupies a prominent place among track competitions, as it is practiced at all age levels and is represented in complex competitions. It is one of the most difficult competitions in which a competitor can advance digitally due to the challenges he faces during performance. Despite the difficulty of the competition, it is very interesting, Attention must be paid to the psychological aspect because it is one of the necessary and inevitable components of the training unit due to its importance in achieving successes in sports. The research aims to design a proposed program for some self-talk and attention exercises and to identify some of the physical variables specific to the 400m hurdles race and the level of performance (skills and digital). The sample number was (10) young girls, and the one-group experimental approach was used. The program was applied using exercises for self-talk and focus of attention. The most important results of the research resulted in that the exercises for self-talk and focus of attention had a positive impact on some physical variables related to the 400m hurdles race (strength). Muscular strength, speed, muscular ability, agility, flexibility and balance) and performance level (skills and digital). The most important recommendations were the use of self-talk training and focus of attention to improve the physical capabilities and digital level of 400m hurdles players.
ISSN: 1110-8460

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.