| المستخلص: |
يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير مزج تدريبات بيلاتس والكروس فيت على بعض المتغيرات البدنية والرضا الحركي لدي طالبات تخصص السباحة بالفرقة الرابعة. استخدمت الباحثة المنهج التجريبي مستعينة بالتصميم التجريبي لمجموعة واحدة بطريقة القياس القبلي والبعدي على عينة قوامها (۱۲) طالبة من طالبات تخصص السباحة بالفرقة الرابعة، وقامت الباحثة بقياس المتغيرات البدنية (القدرة العضلية للرجلين- القدرة العضلية للذراعين- التحمل الدوري التنفسي- تحمل القوة لعضلات الذراعين والمنكبين)- قيد البحث، ومستوي الرضا الحركي، وقد تم استخدام المعاملات الإحصائية التالية المتوسط الحسابي- الانحراف المعياري- معامل الالتواء- معامل الارتباط (ر)- قيمة (ت). أهم النتائج: المزج بين تدريبات بيلاتس والكروس فيت تؤثر إيجابيا في تطوير بعض القدرات البدنية (القدرة العضلية للرجلين- القدرة العضلية للذراعين- التحمل الدوري التنفسي- تحمل القوة العضلات الذراعين والمنكبين)- قيد البحث- لدى طالبات تخصص السباحة بالفرقة الرابعة المزج بين تدريبات بيلاتس والكروس فيت تؤثر إيجابيا في (الرضا الحركي) لدى طالبات تخصص السباحة بالفرقة الرابعة.
The research aims to identify the effect of combining Pilates and CrossFit training on some physical variables and motor satisfaction among female students majoring in swimming in the fourth year. The researcher used the experimental method using the experimental design for one group using a pre- and post-measurement method on a sample of (12) female students majoring in swimming in the fourth year. The researcher measured the physical variables (muscular ability of the legs- muscular ability of the arms- cyclic respiratory endurance- strength endurance of the muscles of the arms and shoulders).)- under research- and the level of motor satisfaction. The following statistical parameters were used: arithmetic mean- standard deviation- skewness coefficient- correlation coefficient (t)- value (t). Most important results: Combining Pilates and CrossFit training has a positive effect on developing some physical abilities (muscular ability of the legs- muscular ability of the arms- cyclic respiratory endurance- strength endurance of the muscles of the arms and shoulders)- under research- among female students majoring in swimming in the fourth year. Combining Pilates and CrossFit training has a positive effect on (motor satisfaction) among female students majoring in swimming in the fourth year.
|
