ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات الكروس فيت (Cros...>الوصف

تأثير تدريبات الكروس فيت (Cross Fit) على بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمي لسباحي 100 م. فراشة

العنوان بلغة أخرى: Effect of Cross Fit Training on Physical Abilities and Record Level for 100 M Butterfly Swimmers
المصدر: المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنات
المؤلف الرئيسي: محمد، مصطفى سمير (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Mohamed, Mostafa Samir
المجلد/العدد: مج56
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2021
الصفحات: 1 - 22
ISSN: 1110-8460
رقم MD: 1283645
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية البدنية | تدريبات الكروس فيت | القدرات البدنية | رياضة السباحة
كلمات المؤلف المفتاحية:
الكروس فيت | 100 م فراشة | Cross Fit | 100 M Butterfly
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

77

حفظ في:
المستخلص: تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير تدريبات الكروس فيت (cross fit) على القدرات البدنية المستوى الرقمي لسباحي ١٠٠ م فراشة، واستخدام الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين (التجريبية والضابطة) وذلك لملائمته لطبيعة الدراسة، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من سباحي نادي الحوار الرياضي بمحافظة الدقهلية للمرحلة السنية من 15- 18 سنة والمسجلين بالاتحاد المصري للسباحة والمنتظمون في التدريب خلال الموسم الرياضي 2019 م/ 2020 م. وبلغت عينة البحث (٢٥) لاعب، تم تقسيمهم إلى (١٠) لاعبين عينة تجريبية، و(١٠) لاعبين عينة ضابطة، و(٥) لاعبين كعينة استطلاعية، ثم قام الباحث بإجراء التجانس والتكافؤ لعينة البحث ثم تطبيق البرنامج الذي احتوى على تدريبات الكروس فيت (cross fit) لمدة (٨) أسابيع متصلة. وبعد الانتهاء من تطبيق برنامج تدريبات الكروس فيت (cross fit) تم إجراء القياسات البعدية ومعالجة البيانات إحصائيا ثم عرض ومناقشة النتائج، وكانت أهم النتائج أن تدريبات الكروس فيت (cross fit) أثرت إيجابيا على القدرات البدنية وكذلك المستوى الرقمي لسباحي 100 م فراشة، ويوصى الباحث باستخدام تدريبات الكروس فيت (cross fit) في برامج التدريب الأرضي الخاصة بالسباحين.

This study aims to identify the impact of cross fit training on physical abilities and record level for 100 m butterfly, the researcher used the experimental method with the two groups design (experimental and standard) to fit the nature of study, the research sample was chosen with intentionally method from el hawar sports club swimmers for the age of 15-16 years who were registered in the Egyptian swimming Federation and they were regularly training during season 2019/2020, the research sample was (25) swimmer, they were divided into (10) experimental sample, And (10) standard sample, And (5) as exploratory sample, then the researcher conducted the homogeneity and equivalence of the research sample and applied the program which contains cross fit training for (8) consecutive weeks. After the applying of cross fit training program have been ended, and executing hereafter measurements and statistically data processing, the results were presented and discussed, the most important results were that cross fit training positively affected physical abilities and record level for 100 m butterfly, the researcher recommends the use of cross fit training in dry land training programs for swimmers.
ISSN: 1110-8460

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.