| المستخلص: |
يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الرشاقة التفاعلية. وذلك للتعرف على تأثيره على تنمية القدرات البدنية، والقدرات التوافقية، والقدرات المهارية لبراعم كرة القدم تحت ۱۲ سنة، واستخدم الباحث المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي القبلي البعدي لمجموعتين إحداهما مجموعة تجريبية والثانية مجموعة ضابطة على عينة تم اختيارها بالطريقة العمدية من براعم كرة القدم تحت (۱۲) سنة بنادي بطا الرياضي والمقيدين بسجلات النادي ومنطقة القليوبية لكرة القدم، وقد بلغ عدد أفراد العينة الأساسية (٢٤) ناشئ تم تقسيمهم إلى مجموعتين الأولى تجريبية وعددهم (۱۲) ناشئ، والثانية ضابطة وعددهم (۱۲) ناشئ، ومن أهم النتائج أن برنامج تدريبات الرشاقة التفاعلية أدى إلى تحسن بعض القدرات البدنية (القدرة العضلية للذراعين- القدرة العضلية للرجلين- المرونة- السرعة الانتقالية- الرشاقة)، والقدرات التوافقية (التوافق الكلي للجسم- القدرة على التوجه المكاني- سرعه رد الفعل- دقة الأداء- سرعة الاستجابة الحركية) ، والقدرات المهارية (دقة التمرير- دقة التصويب- الجري بالكرة- المراوغة- السيطرة على الكرة) لدي براعم كرة القدم تحت ١٢ سنة (عينة البحث).
The research aims to design a training program using S.A.Q exercises. In order to identify its effect on the development of physical abilities, coordination abilities, and skill abilities of football buds under 12 years of age, the researcher used the experimental method with a pre-post experimental design for two groups, one of which was an experimental group and the second was a control group on a sample that was intentionally selected from football buds under (12 years old).) years at the Bata Sports Club and registered in the records of the club and the Qalyubia Football District. The number of members of the basic sample reached (24) young people who were divided into two groups, the first experimental and numbering (12) young people, and the second control group and numbering (12) young people. One of the most important results is that the S.A.Q training program It led to the improvement of some physical abilities (muscular ability of the arms- muscular ability of the legs- flexibility- transitional speed- agility) , coordination abilities (total compatibility of the body- ability to spatial orientation- speed of reaction- accuracy of performance- speed of motor response) , and skill abilities (Passing accuracy- shooting accuracy- running with the ball- dribbling- controlling the ball) I have football skills under 12 years old (research sample).
|
