| LEADER |
04338nam a22002537a 4500 |
| 001 |
2259180 |
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 044 |
|
|
|b مصر
|
| 100 |
|
|
|a وكوك، مجدي محمود
|g Wakwak, Magdi Mahmoud
|e مؤلف
|9 332235
|
| 245 |
|
|
|a تأثير Foam Rolling بمصاحبة التمرينات التأهيلية على استعادة الكفائة الوظيفية للعمود الفقري
|
| 246 |
|
|
|a The Effect of Foam Rolling Accompanied by Rehabilitation Exercises on Restoring the Functional Efficiency of the Spine
|
| 260 |
|
|
|b جامعة طنطا - كلية التربية الرياضية
|c 2024
|g ديسمبر
|
| 300 |
|
|
|a 41 - 67
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
| 520 |
|
|
|a يهدف هذا البحث إلى بناء برنامج تأهيلي باستخدام Foam Rolling وبمصاحبة التمرينات التأهيلية ومعرفة تأثيره على استعادة الكفاءة الوظيفية للعمود الفقري، وقام الباحث باستخدام المنهج التجريبي، تكون مجتمع البحث من لاعبي رفع الأثقال بمحافظة الغربية، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من المصابين بآلام العمود الفقري من الدرجة الأولى من لاعبي رفع الأثقال بنادي طنطا الرياضي، حيث بلغ عدد أفراد عينة البحث الأساسية (۱۰) مصابين بالإضافة إلى (٥) مصابين لإجراء الدراسة الاستطلاعية وذلك بناءً على تشخيص الطبيب المعالج، وكان من أهم نتائج الدراسة أن استخدام البرنامج التأهيلي المقترح بمصاحبة تمرينات Foam Rolling يحقق الهدف الأساسي منه لإسهامه في تحسين حالة المصابين من أفراد عينة البحث في: - تحسين المدى الحركي للعمود الفقري (أماماً – خلفاً – يميناً - يساراً). - تحسين مرونة المنطقة القطنية. - تخفيف حدة آلام أسفل الظهر للاعبي رفع الأثقال. - تحسين القوة العضلية لعضلات الظهر والبطن.
|b This research aims to build a rehabilitation program using Foam Rolling and accompanying rehabilitation exercises and knowing its impact on the restoration of the functional efficiency of the spine, and the researcher using the experimental approach, the research community consisted of weightlifters in Gharbia Governorate, and the research sample was selected in a deliberate way from those with spinal pain of the first degree of weightlifting players at Tanta Sports Club, where the number of members of the basic research sample (10) injured in addition to (5) injured to conduct the study Exploratory based on the diagnosis of the attending physician, and one of the most important results of the study was that the use of the proposed rehabilitation program accompanied by Foam Rolling exercises achieves the main objective of it to contribute to improving the condition of the injured members of the research sample in: 1- Improvement the range of motion of the spine (front- back- right- left). 2- Improvement the flexibility of the lumbar region. 3- Relieve low back pain for weightlifters. 4- Improvement the muscular strength of the back and abdominal muscles.
|
| 653 |
|
|
|a البرامج التأهيلية
|a العمود الفقري
|a الكفاءة الوظيفية
|
| 692 |
|
|
|a التمرينات التأهيلية
|a الكفاءة الوظيفية
|a لاعبي رفع الأثقال
|b Foam.Rolling
|b Rehabilitation Exercises
|b Functional Efficiency
|b Weightlifting
|
| 700 |
|
|
|9 682270
|a عبدالجليل، علي مبارك
|e م. مشارك
|g Abd Elglil, Ali Mobark
|
| 700 |
|
|
|9 804290
|a قنديل، محمد أسعد
|e م. مشارك
|g Qandil, Mohammed Asaad
|
| 773 |
|
|
|4 علوم الرياضة
|6 Sport Sciences
|c 002
|e Scientific Journal of Physical Education Sciences
|f Al-Mağallah Al-ʿilmiyyaẗ Li ʿulūm Al-Tarbiyyaẗ Al-Rīyāḍiyyaẗ
|l 004
|o 2299
|s المجلة العلمية لعلوم التربية الرياضية
|v 033
|x 2735-3869
|m مج33, ع4
|
| 856 |
|
|
|u 2299-033-004-002.pdf
|
| 930 |
|
|
|d y
|p y
|q n
|
| 995 |
|
|
|a EduSearch
|
| 999 |
|
|
|c 1515452
|d 1515452
|
