| LEADER |
04334nam a22002417a 4500 |
| 001 |
2259310 |
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 044 |
|
|
|b مصر
|
| 100 |
|
|
|9 374277
|a دياب، محمد عبدالرؤوف
|e مؤلف
|g Diab, Mohamed Abdel-Raouf
|
| 245 |
|
|
|a التأثيرات اللحظية لتدريبات إطالات متنوعة على المستوى الرقمي لسباق 100 م. عدو للاعبات منتخب مصر:
|b دراسة مقارنة
|
| 246 |
|
|
|a The Acute Effects of Various Stretching Exercises on the Digital Level of the 100 M. Race for the Egyptian National Team Players:
|b A Comparative Study
|
| 260 |
|
|
|b جامعة سوهاج - كلية التربية الرياضية
|c 2025
|g يناير
|
| 300 |
|
|
|a 1 - 20
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
| 520 |
|
|
|a يهدف البحث إلى التعرف على التأثيرات اللحظية لتدريبات إطالات متنوعة (إطالات المرونة بالمقاومات (كي- هارا)، الإطالات بالتسهيلات العصبية العضلية للمستقبلات الحسية (PNF)، الإطالات الثابتة، الإطالة الديناميكية، الإطالة بأسطوانة الفوم) في جزء الإحماء على المستوى الرقمي لسباق ۱۰۰م عدو للاعبات منتخب مصر. تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبات منتخب مصر لسباق ۱۰۰م عدو، وبلغ قوام عينة البحث الفعلية (٤) لاعبات. وتوصل الباحثان إلى النتائج التالية: * إطالات المرونة بالمقاومات (كي- هارا) بنسبة تحسن 0.250%، الإطالة بأسطوانة الفوم بنسبة تحسن 0.250%، الإطالة الديناميكية بنسبة تحسن 0.167% من أنسب تدريبات الإطالات في جزء الإحماء. * الإطالات الثابتة بمعدل تغير 0.167%، والإطالات بالتسهيلات العصبية العضلية للمستقبلات الحسية (PNF) بمعدل تغير 0.083%، لا تناسب عداءات ۱۰۰م لتأثيرها السلبي على المستوى الرقمي لسباق ۱۰۰م عدو.
|b The acute effects of various stretching exercises on the digital level of the 100m race for the Egyptian national team players- a comparative study" Mohamed Abdel Raouf Diab Jihad Nabih Mahmoud Abdel Mohsen The research aims to identify the instantaneous effects of various stretching exercises (resistance flexibility stretching (Ki-hara), stretching with proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF), static stretching, dynamic stretching, and stretching with a foam roller) in the warm-up part on the digital level of the 100m race for the Egyptian national team players. The research sample was selected intentionally from the Egyptian national team players for the 100m race, and the actual research sample consisted of (4) players. The researchers reached the following results: * Flexibility stretching with resistance (Ki-hara) with an improvement rate of 0.250%, stretching with a foam roller with an improvement rate of 0.250%, and dynamic stretching with an improvement rate of 0.167% are the most appropriate stretching exercises in the warm-up part. * Static stretching with a change rate of 0.167% and stretching with proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) with a change rate of 0.083%, are not suitable for 100m runners due to their negative effect on the digital level of the 100m race.
|
| 653 |
|
|
|a تدريبات الإطالات المتنوعة
|a ألعاب القوى
|a رياضة العدو
|a الإنجاز الرقمي
|a لاعبو منتخب مصر
|
| 692 |
|
|
|b Ki-Hara
|b PNF
|b 100m. Race
|
| 700 |
|
|
|9 373819
|a عبدالمحسن، جهاد نبيه محمود
|e م. مشارك
|g Abdel-Mohsen, Jihad Nabih Mahmoud
|
| 773 |
|
|
|4 علوم الرياضة
|4 التربية والتعليم
|6 Sport Sciences
|6 Education & Educational Research
|c 005
|f Maǧallaẗ Sūhāğ Li ʿulūm wa Funūn Al-Tarbiyyaẗ Al-Badaniyyaẗ wa Al-Rīyāḍaẗ
|l 014
|m ع14
|o 2270
|s مجلة سوهاج لعلوم وفنون التربية البدنية والرياضية
|v 000
|x 2682-3748
|
| 856 |
|
|
|u 2270-000-014-005.pdf
|
| 930 |
|
|
|d y
|p y
|q n
|
| 995 |
|
|
|a EduSearch
|
| 999 |
|
|
|c 1515587
|d 1515587
|
